Знай, что у тебя на тарелке
Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise
Калорийность и пищевая ценность
96
калорийkcal на 100 g
Белок1,2 g
Углеводы5,9 g
Жир7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 96 kcal —
- Белки 1,2 g 2%
- Углеводы 5,9 g 2%
- Жиры 7 g 9%
- Насыщенные жиры 2 g 10%
- Клетчатка 2,1 g 7%
- Сахара 5,4 g —
- Натрий 41,2 mg 2%
- Холестерин 17,1 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 24,6 µg 3%
- Витамин C 11 mg 12%
- Витамин D 0,01 µg 0%
- Витамин E 1,4 mg 9%
- Витамин K 22,1 µg 18%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,34 mg 2%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 22,8 µg 6%
- Витамин B12 0,07 µg 3%
Минералы
- Кальций 31,4 mg 2%
- Железо 0,29 mg 2%
- Магний 12,6 mg 3%
- Фосфор 48,6 mg 4%
- Калий 248 mg 5%
- Цинк 0,28 mg 3%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,25 mg 11%
- Селен 1,7 µg 3%
- Йод 3,7 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 1,2 g | 5,9 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,6 g | 2,9 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 1,8 g | 8,8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 2,5 g | 12 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 3,1 g | 15 g | 17 g |
Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise: частые вопросы
Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise, 100 g: сколько калорий?
Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise, 100 g: 96 ккал, белки 1,2 g, углеводы 5,9 g, жиры 7 g.
Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise, 50 g: сколько калорий?
Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise, 50 g: 48 ккал, белки 0,6 g, углеводы 2,9 g, жиры 3,5 g.
Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise, 150 g: сколько калорий?
Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise, 150 g: 144 ккал, белки 1,8 g, углеводы 8,8 g, жиры 10 g.
Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise, 200 g: сколько калорий?
Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise, 200 g: 192 ккал, белки 2,5 g, углеводы 12 g, жиры 14 g.
Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise, 250 g: сколько калорий?
Salad, waldorf salad, celeriac, apple, walnut and mayonnaise, 250 g: 240 ккал, белки 3,1 g, углеводы 15 g, жиры 17 g.
Источник: Fineli (Finland) 28968 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки