Знай, что у тебя на тарелке
Salad, coleslaw, home-made
Калорийность и пищевая ценность
98
калорийkcal на 100 g
Белок1,3 g
Углеводы4,2 g
Жир8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 98 kcal —
- Белки 1,3 g 3%
- Углеводы 4,2 g 2%
- Жиры 8 g 10%
- Насыщенные жиры 1,8 g 9%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Сахара 4,2 g —
- Натрий 161 mg 7%
- Холестерин 28,9 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 150 µg 17%
- Витамин C 25,1 mg 28%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2,3 mg 15%
- Витамин K 50,6 µg 42%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,39 mg 2%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 23,6 µg 6%
- Витамин B12 0,14 µg 6%
Минералы
- Кальций 44,6 mg 3%
- Железо 0,43 mg 2%
- Магний 13,3 mg 3%
- Фосфор 45 mg 4%
- Калий 271 mg 6%
- Цинк 0,29 mg 3%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,23 mg 10%
- Селен 3,6 µg 7%
- Йод 10,8 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 1,3 g | 4,2 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0,7 g | 2,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 2 g | 6,4 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 2,7 g | 8,5 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 3,3 g | 11 g | 20 g |
Salad, coleslaw, home-made: частые вопросы
Salad, coleslaw, home-made, 100 g: сколько калорий?
Salad, coleslaw, home-made, 100 g: 98 ккал, белки 1,3 g, углеводы 4,2 g, жиры 8 g.
Salad, coleslaw, home-made, 50 g: сколько калорий?
Salad, coleslaw, home-made, 50 g: 49 ккал, белки 0,7 g, углеводы 2,1 g, жиры 4 g.
Salad, coleslaw, home-made, 150 g: сколько калорий?
Salad, coleslaw, home-made, 150 g: 147 ккал, белки 2 g, углеводы 6,4 g, жиры 12 g.
Salad, coleslaw, home-made, 200 g: сколько калорий?
Salad, coleslaw, home-made, 200 g: 196 ккал, белки 2,7 g, углеводы 8,5 g, жиры 16 g.
Salad, coleslaw, home-made, 250 g: сколько калорий?
Salad, coleslaw, home-made, 250 g: 245 ккал, белки 3,3 g, углеводы 11 g, жиры 20 g.
Источник: Fineli (Finland) 34566 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки