Знай, что у тебя на тарелке
Ржаная мука
Калорийность и пищевая ценность
тип 997
321
калорийkcal на 100 g
Белок7,7 g
Углеводы64 g
Жир1,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 321 kcal —
- Белки 7,7 g 15%
- Углеводы 64 g 23%
- Жиры 1,1 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 13 g 45%
- Сахара 1,3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 7,7 g | 64 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 3,9 g | 32 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 12 g | 96 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 16 g | 128 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 19 g | 159 g | 2,6 g |
Ржаная мука: частые вопросы
Ржаная мука, 100 g: сколько калорий?
Ржаная мука, 100 g: 321 ккал, белки 7,7 g, углеводы 64 g, жиры 1,1 g.
Ржаная мука, 50 g: сколько калорий?
Ржаная мука, 50 g: 161 ккал, белки 3,9 g, углеводы 32 g, жиры 0,5 g.
Ржаная мука, 150 g: сколько калорий?
Ржаная мука, 150 g: 482 ккал, белки 12 g, углеводы 96 g, жиры 1,6 g.
Ржаная мука, 200 g: сколько калорий?
Ржаная мука, 200 g: 642 ккал, белки 16 g, углеводы 128 g, жиры 2,1 g.
Ржаная мука, 250 g: сколько калорий?
Ржаная мука, 250 g: 803 ккал, белки 19 g, углеводы 159 g, жиры 2,6 g.
Источник: BLS (Germany) C223200 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки