Знай, что у тебя на тарелке
Ржаная мука
Калорийность и пищевая ценность
тип 1150
319
калорийkcal на 100 g
Белок8 g
Углеводы62 g
Жир1,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 319 kcal —
- Белки 8 g 16%
- Углеводы 62 g 22%
- Жиры 1,1 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 15 g 53%
- Сахара 1,5 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 8 g | 62 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4 g | 31 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 12 g | 93 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 16 g | 124 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 20 g | 154 g | 2,9 g |
Ржаная мука: частые вопросы
Ржаная мука, 100 g: сколько калорий?
Ржаная мука, 100 g: 319 ккал, белки 8 g, углеводы 62 g, жиры 1,1 g.
Ржаная мука, 50 g: сколько калорий?
Ржаная мука, 50 g: 160 ккал, белки 4 g, углеводы 31 g, жиры 0,6 g.
Ржаная мука, 150 g: сколько калорий?
Ржаная мука, 150 g: 479 ккал, белки 12 g, углеводы 93 g, жиры 1,7 g.
Ржаная мука, 200 g: сколько калорий?
Ржаная мука, 200 g: 638 ккал, белки 16 g, углеводы 124 g, жиры 2,3 g.
Ржаная мука, 250 g: сколько калорий?
Ржаная мука, 250 g: 798 ккал, белки 20 g, углеводы 154 g, жиры 2,9 g.
Источник: BLS (Germany) C223300 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки