Знай, что у тебя на тарелке
Rose hip, dried
Калорийность и пищевая ценность
289
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы36 g
Жир0,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 289 kcal —
- Белки 15 g 30%
- Углеводы 36 g 13%
- Жиры 0,7 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 28 g 99%
- Сахара 36 g —
- Натрий 100 mg 4%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 444 µg 49%
- Витамин C 500 mg 556%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 7,1 mg 47%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
- Ниацин (B3) 1,5 mg 9%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 21 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 730 mg 56%
- Железо 1,2 mg 7%
- Магний 120 mg 29%
- Фосфор 160 mg 13%
- Калий 1550 mg 33%
- Цинк 1,4 mg 12%
- Медь 0,29 mg 32%
- Марганец 2,2 mg 97%
- Селен 0,5 µg 1%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 15 g | 36 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 7,5 g | 18 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 22 g | 54 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 30 g | 71 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 37 g | 89 g | 1,7 g |
Rose hip, dried: частые вопросы
Rose hip, dried, 100 g: сколько калорий?
Rose hip, dried, 100 g: 289 ккал, белки 15 g, углеводы 36 g, жиры 0,7 g.
Rose hip, dried, 50 g: сколько калорий?
Rose hip, dried, 50 g: 145 ккал, белки 7,5 g, углеводы 18 g, жиры 0,3 g.
Rose hip, dried, 150 g: сколько калорий?
Rose hip, dried, 150 g: 434 ккал, белки 22 g, углеводы 54 g, жиры 1 g.
Rose hip, dried, 200 g: сколько калорий?
Rose hip, dried, 200 g: 578 ккал, белки 30 g, углеводы 71 g, жиры 1,3 g.
Rose hip, dried, 250 g: сколько калорий?
Rose hip, dried, 250 g: 723 ккал, белки 37 g, углеводы 89 g, жиры 1,7 g.
Источник: Fineli (Finland) 33436 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки