Знай, что у тебя на тарелке
Романеско или цветная капуста
Калорийность и пищевая ценность
сырой
32
калорийkcal на 100 g
Белок3 g
Углеводы2,9 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 32 kcal —
- Белки 3 g 6%
- Углеводы 2,9 g 1%
- Жиры 0,3 g 0%
- Клетчатка 3,2 g 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3 g | 2,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,5 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 4,4 g | 4,3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 5,9 g | 5,7 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 7,4 g | 7,2 g | 0,8 g |
Романеско или цветная капуста: частые вопросы
Романеско или цветная капуста, 100 g: сколько калорий?
Романеско или цветная капуста, 100 g: 32 ккал, белки 3 g, углеводы 2,9 g, жиры 0,3 g.
Романеско или цветная капуста, 50 g: сколько калорий?
Романеско или цветная капуста, 50 g: 16 ккал, белки 1,5 g, углеводы 1,4 g, жиры 0,2 g.
Романеско или цветная капуста, 150 g: сколько калорий?
Романеско или цветная капуста, 150 g: 48 ккал, белки 4,4 g, углеводы 4,3 g, жиры 0,5 g.
Романеско или цветная капуста, 200 g: сколько калорий?
Романеско или цветная капуста, 200 g: 64 ккал, белки 5,9 g, углеводы 5,7 g, жиры 0,6 g.
Романеско или цветная капуста, 250 g: сколько калорий?
Романеско или цветная капуста, 250 g: 80 ккал, белки 7,4 g, углеводы 7,2 g, жиры 0,8 g.
Источник: tbca BRC1215B · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки