Знай, что у тебя на тарелке
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 112 kcal —
- Белки 5,7 g 11%
- Углеводы 15 g 6%
- Жиры 2,7 g 3%
- Насыщенные жиры 0,5 g 2%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 3,9 g —
- Натрий 395 mg 17%
- Холестерин 22 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 234 µg 26%
- Витамин C 7,5 mg 8%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,72 mg 5%
- Витамин K 28,7 µg 24%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 1,7 mg 11%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 41 µg 10%
- Витамин B12 0,19 µg 8%
- Холин 24,9 mg 5%
Минералы
- Кальций 34 mg 3%
- Железо 0,58 mg 3%
- Магний 32 mg 8%
- Фосфор 88 mg 7%
- Калий 208 mg 4%
- Цинк 0,64 mg 6%
- Медь 0,14 mg 15%
- Селен 6,8 µg 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 5,7 g | 15 g | 2,7 g |
| 1 порция | 71 g | 80 | 4 g | 11 g | 1,9 g |
| 2 порции | 142 g | 159 | 8 g | 22 g | 3,8 g |
| ½ порции | 35,5 g | 40 | 2 g | 5,4 g | 0,9 g |
| 3 порции | 213 g | 239 | 12 g | 33 g | 5,6 g |
| 4 порции | 284 g | 318 | 16 g | 44 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,8 g | 7,7 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 8,5 g | 23 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 11 g | 31 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 14 g | 38 g | 6,6 g |
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried: частые вопросы
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried, 100 g: сколько калорий?
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried, 100 g: 112 ккал, белки 5,7 g, углеводы 15 g, жиры 2,7 g.
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried, 1 порция (71 g): сколько калорий?
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried, 1 порция (71 g): 80 ккал, белки 4 g, углеводы 11 g, жиры 1,9 g.
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried, 2 порции (142 g): сколько калорий?
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried, 2 порции (142 g): 159 ккал, белки 8 g, углеводы 22 g, жиры 3,8 g.
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried, ½ порции (35,5 g): сколько калорий?
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried, ½ порции (35,5 g): 40 ккал, белки 2 g, углеводы 5,4 g, жиры 0,9 g.
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried, 3 порции (213 g): сколько калорий?
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried, 3 порции (213 g): 239 ккал, белки 12 g, углеводы 33 g, жиры 5,6 g.
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried, 4 порции (284 g): сколько калорий?
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried, 4 порции (284 g): 318 ккал, белки 16 g, углеводы 44 g, жиры 7,5 g.
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried, 50 g: сколько калорий?
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried, 50 g: 56 ккал, белки 2,8 g, углеводы 7,7 g, жиры 1,3 g.
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried, 150 g: сколько калорий?
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried, 150 g: 168 ккал, белки 8,5 g, углеводы 23 g, жиры 4 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58110200 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки