Знай, что у тебя на тарелке
Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 98 kcal —
- Белки 2,1 g 4%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 0,9 g —
- Натрий 200 mg 9%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 102 µg 11%
- Витамин C 2,7 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,25 mg 2%
- Витамин K 2 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,22 mg 19%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 8%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 44 µg 11%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 3,6 mg 1%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 0,98 mg 5%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 37 mg 3%
- Калий 86 mg 2%
- Цинк 0,39 mg 4%
- Медь 0,06 mg 7%
- Селен 5,5 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 2,1 g | 20 g | 0,3 g |
| 1 порция | 172 g | 169 | 3,6 g | 35 g | 0,4 g |
| 2 порции | 344 g | 337 | 7,3 g | 70 g | 0,9 g |
| ½ порции | 86 g | 84 | 1,8 g | 18 g | 0,2 g |
| 3 порции | 516 g | 506 | 11 g | 105 g | 1,3 g |
| 4 порции | 688 g | 674 | 15 g | 140 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,1 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 3,2 g | 31 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 4,2 g | 41 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 5,3 g | 51 g | 0,7 g |
Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat: частые вопросы
Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 100 g: сколько калорий?
Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 100 g: 98 ккал, белки 2,1 g, углеводы 20 g, жиры 0,3 g.
Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 1 порция (172 g): сколько калорий?
Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 1 порция (172 g): 169 ккал, белки 3,6 g, углеводы 35 g, жиры 0,4 g.
Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 2 порции (344 g): сколько калорий?
Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 2 порции (344 g): 337 ккал, белки 7,3 g, углеводы 70 g, жиры 0,9 g.
Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, ½ порции (86 g): сколько калорий?
Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, ½ порции (86 g): 84 ккал, белки 1,8 g, углеводы 18 g, жиры 0,2 g.
Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 3 порции (516 g): сколько калорий?
Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 3 порции (516 g): 506 ккал, белки 11 g, углеводы 105 g, жиры 1,3 g.
Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 4 порции (688 g): сколько калорий?
Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 4 порции (688 g): 674 ккал, белки 15 g, углеводы 140 g, жиры 1,8 g.
Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 50 g: сколько калорий?
Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 50 g: 49 ккал, белки 1,1 g, углеводы 10 g, жиры 0,1 g.
Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 150 g: сколько калорий?
Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat, 150 g: 147 ккал, белки 3,2 g, углеводы 31 g, жиры 0,4 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58160590 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки