Знай, что у тебя на тарелке
Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 114 kcal —
- Белки 2,1 g 4%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 2,3 g 3%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 0,9 g —
- Натрий 196 mg 9%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 100 µg 11%
- Витамин C 2,6 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,63 mg 4%
- Витамин K 4 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,22 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 8%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 43 µg 11%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 3,6 mg 1%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 0,97 mg 5%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 36 mg 3%
- Калий 84 mg 2%
- Цинк 0,38 mg 3%
- Медь 0,06 mg 6%
- Селен 5,4 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 2,1 g | 20 g | 2,3 g |
| 1 порция | 172 g | 196 | 3,6 g | 34 g | 3,9 g |
| 2 порции | 344 g | 392 | 7,1 g | 69 g | 7,9 g |
| ½ порции | 86 g | 98 | 1,8 g | 17 g | 2 g |
| 3 порции | 516 g | 588 | 11 g | 103 g | 12 g |
| 4 порции | 688 g | 784 | 14 g | 138 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1 g | 10 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 3,1 g | 30 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 4,1 g | 40 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 5,2 g | 50 g | 5,7 g |
Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added: частые вопросы
Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 100 g: сколько калорий?
Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 100 g: 114 ккал, белки 2,1 g, углеводы 20 g, жиры 2,3 g.
Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 1 порция (172 g): сколько калорий?
Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 1 порция (172 g): 196 ккал, белки 3,6 g, углеводы 34 g, жиры 3,9 g.
Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 2 порции (344 g): сколько калорий?
Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 2 порции (344 g): 392 ккал, белки 7,1 g, углеводы 69 g, жиры 7,9 g.
Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, ½ порции (86 g): сколько калорий?
Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, ½ порции (86 g): 98 ккал, белки 1,8 g, углеводы 17 g, жиры 2 g.
Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 3 порции (516 g): сколько калорий?
Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 3 порции (516 g): 588 ккал, белки 11 g, углеводы 103 g, жиры 12 g.
Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 4 порции (688 g): сколько калорий?
Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 4 порции (688 g): 784 ккал, белки 14 g, углеводы 138 g, жиры 16 g.
Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 50 g: сколько калорий?
Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 50 g: 57 ккал, белки 1 g, углеводы 10 g, жиры 1,1 g.
Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 150 g: сколько калорий?
Rice, white, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 150 g: 171 ккал, белки 3,1 g, углеводы 30 g, жиры 3,4 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58160600 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки