Знай, что у тебя на тарелке
Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water
Калорийность и пищевая ценность
132
калорийkcal на 100 g
Белок2,8 g
Углеводы29 g
Жир0,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 132 kcal —
- Белки 2,8 g 6%
- Углеводы 29 g 10%
- Жиры 0,4 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 0,1 g —
- Натрий 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,61 mg 4%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 3 mg 0%
- Железо 0 mg 0%
- Фосфор 31 mg 2%
- Калий 28 mg 1%
- Цинк 0,46 mg 4%
- Селен 2,3 µg 4%
- Йод 0,2 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 2,8 g | 29 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,4 g | 14 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 4,2 g | 43 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 5,6 g | 57 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 7 g | 72 g | 1 g |
Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water: частые вопросы
Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water, 100 g: сколько калорий?
Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water, 100 g: 132 ккал, белки 2,8 g, углеводы 29 g, жиры 0,4 g.
Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water, 50 g: сколько калорий?
Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water, 50 g: 66 ккал, белки 1,4 g, углеводы 14 g, жиры 0,2 g.
Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water, 150 g: сколько калорий?
Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water, 150 g: 198 ккал, белки 4,2 g, углеводы 43 g, жиры 0,6 g.
Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water, 200 g: сколько калорий?
Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water, 200 g: 264 ккал, белки 5,6 g, углеводы 57 g, жиры 0,8 g.
Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water, 250 g: сколько калорий?
Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water, 250 g: 330 ккал, белки 7 g, углеводы 72 g, жиры 1 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) E1078 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки