Знай, что у тебя на тарелке
Rice gruel, rice flakes, milk, salt
Калорийность и пищевая ценность
61
калорийkcal на 100 g
Белок3,5 g
Углеводы7,7 g
Жир1,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 61 kcal —
- Белки 3,5 g 7%
- Углеводы 7,7 g 3%
- Жиры 1,6 g 2%
- Насыщенные жиры 1,1 g 6%
- Клетчатка 0,1 g 0%
- Сахара 5,1 g —
- Натрий 251 mg 11%
- Холестерин 6,8 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 12,4 µg 1%
- Витамин C 0,76 mg 1%
- Витамин D 1,1 µg 5%
- Витамин E 0,03 mg 0%
- Витамин K 0,36 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 0,17 mg 1%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 3,3 µg 1%
- Витамин B12 0,39 µg 16%
Минералы
- Кальций 129 mg 10%
- Железо 0,1 mg 1%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 100 mg 8%
- Калий 165 mg 4%
- Цинк 0,48 mg 4%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,04 mg 2%
- Селен 3,4 µg 6%
- Йод 28,3 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3,5 g | 7,7 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,7 g | 3,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 5,2 g | 12 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 6,9 g | 15 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8,7 g | 19 g | 4,1 g |
Rice gruel, rice flakes, milk, salt: частые вопросы
Rice gruel, rice flakes, milk, salt, 100 g: сколько калорий?
Rice gruel, rice flakes, milk, salt, 100 g: 61 ккал, белки 3,5 g, углеводы 7,7 g, жиры 1,6 g.
Rice gruel, rice flakes, milk, salt, 50 g: сколько калорий?
Rice gruel, rice flakes, milk, salt, 50 g: 31 ккал, белки 1,7 g, углеводы 3,8 g, жиры 0,8 g.
Rice gruel, rice flakes, milk, salt, 150 g: сколько калорий?
Rice gruel, rice flakes, milk, salt, 150 g: 92 ккал, белки 5,2 g, углеводы 12 g, жиры 2,5 g.
Rice gruel, rice flakes, milk, salt, 200 g: сколько калорий?
Rice gruel, rice flakes, milk, salt, 200 g: 122 ккал, белки 6,9 g, углеводы 15 g, жиры 3,3 g.
Rice gruel, rice flakes, milk, salt, 250 g: сколько калорий?
Rice gruel, rice flakes, milk, salt, 250 g: 153 ккал, белки 8,7 g, углеводы 19 g, жиры 4,1 g.
Источник: Fineli (Finland) 1571 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки