Знай, что у тебя на тарелке
Rice, brown, with other vegetables, fat added
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 119 kcal —
- Белки 2,4 g 5%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 2,6 g 3%
- Насыщенные жиры 0,5 g 2%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Сахара 0,9 g —
- Натрий 157 mg 7%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3 µg 0%
- Витамин C 5,5 mg 6%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,54 mg 4%
- Витамин K 5,2 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,15 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 2,1 mg 13%
- Витамин B6 0,13 mg 7%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 9 mg 2%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 0,52 mg 3%
- Магний 33 mg 8%
- Фосфор 86 mg 7%
- Калий 108 mg 2%
- Цинк 0,59 mg 5%
- Медь 0,1 mg 11%
- Селен 4,6 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 2,4 g | 20 g | 2,6 g |
| 1 порция | 190 g | 226 | 4,6 g | 38 g | 5 g |
| 2 порции | 380 g | 452 | 9,1 g | 76 g | 10 g |
| ½ порции | 95 g | 113 | 2,3 g | 19 g | 2,5 g |
| 3 порции | 570 g | 678 | 14 g | 113 g | 15 g |
| 4 порции | 760 g | 904 | 18 g | 151 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,2 g | 9,9 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 3,6 g | 30 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 4,8 g | 40 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 6 g | 50 g | 6,6 g |
Rice, brown, with other vegetables, fat added: частые вопросы
Rice, brown, with other vegetables, fat added, 100 g: сколько калорий?
Rice, brown, with other vegetables, fat added, 100 g: 119 ккал, белки 2,4 g, углеводы 20 g, жиры 2,6 g.
Rice, brown, with other vegetables, fat added, 1 порция (190 g): сколько калорий?
Rice, brown, with other vegetables, fat added, 1 порция (190 g): 226 ккал, белки 4,6 g, углеводы 38 g, жиры 5 g.
Rice, brown, with other vegetables, fat added, 2 порции (380 g): сколько калорий?
Rice, brown, with other vegetables, fat added, 2 порции (380 g): 452 ккал, белки 9,1 g, углеводы 76 g, жиры 10 g.
Rice, brown, with other vegetables, fat added, ½ порции (95 g): сколько калорий?
Rice, brown, with other vegetables, fat added, ½ порции (95 g): 113 ккал, белки 2,3 g, углеводы 19 g, жиры 2,5 g.
Rice, brown, with other vegetables, fat added, 3 порции (570 g): сколько калорий?
Rice, brown, with other vegetables, fat added, 3 порции (570 g): 678 ккал, белки 14 g, углеводы 113 g, жиры 15 g.
Rice, brown, with other vegetables, fat added, 4 порции (760 g): сколько калорий?
Rice, brown, with other vegetables, fat added, 4 порции (760 g): 904 ккал, белки 18 g, углеводы 151 g, жиры 20 g.
Rice, brown, with other vegetables, fat added, 50 g: сколько калорий?
Rice, brown, with other vegetables, fat added, 50 g: 60 ккал, белки 1,2 g, углеводы 9,9 g, жиры 1,3 g.
Rice, brown, with other vegetables, fat added, 150 g: сколько калорий?
Rice, brown, with other vegetables, fat added, 150 g: 179 ккал, белки 3,6 g, углеводы 30 g, жиры 4 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58161534 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки