Знай, что у тебя на тарелке

Ravioli, NS as to filling, no sauce

Калорийность и пищевая ценность

185
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы19 g
Жир7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 185 kcal —
  • Белки 10 g 21%
  • Углеводы 19 g 7%
  • Жиры 7 g 9%
  • Насыщенные жиры 2,9 g 15%
  • Клетчатка 0,7 g 3%
  • Сахара 0,2 g —
  • Натрий 284 mg 12%
  • Холестерин 98 mg 33%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 54 µg 6%
  • Витамин C 0,1 mg 0%
  • Витамин D 0,5 µg 3%
  • Витамин E 0,32 mg 2%
  • Витамин K 0,7 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,2 mg 17%
  • Рибофлавин (B2) 0,24 mg 19%
  • Ниацин (B3) 2,3 mg 14%
  • Витамин B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 38 µg 10%
  • Витамин B12 0,64 µg 27%
  • Холин 64,8 mg 12%

Минералы

  • Кальций 64 mg 5%
  • Железо 2 mg 11%
  • Магний 15 mg 4%
  • Фосфор 122 mg 10%
  • Калий 142 mg 3%
  • Цинк 1,5 mg 14%
  • Медь 0,05 mg 6%
  • Селен 13,8 µg 25%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g18510 g19 g7 g
1 порция15 g281,5 g2,9 g1 g
2 порции30 g563,1 g5,8 g2,1 g
½ порции7,5 g140,8 g1,4 g0,5 g
3 порции45 g834,6 g8,6 g3,1 g
4 порции60 g1116,2 g12 g4,2 g
50 g50 g935,2 g9,6 g3,5 g
150 g150 g27816 g29 g11 g
200 g200 g37021 g38 g14 g
250 g250 g46326 g48 g17 g

Ravioli, NS as to filling, no sauce: частые вопросы

Ravioli, NS as to filling, no sauce, 100 g: сколько калорий?

Ravioli, NS as to filling, no sauce, 100 g: 185 ккал, белки 10 g, углеводы 19 g, жиры 7 g.

Ravioli, NS as to filling, no sauce, 1 порция (15 g): сколько калорий?

Ravioli, NS as to filling, no sauce, 1 порция (15 g): 28 ккал, белки 1,5 g, углеводы 2,9 g, жиры 1 g.

Ravioli, NS as to filling, no sauce, 2 порции (30 g): сколько калорий?

Ravioli, NS as to filling, no sauce, 2 порции (30 g): 56 ккал, белки 3,1 g, углеводы 5,8 g, жиры 2,1 g.

Ravioli, NS as to filling, no sauce, ½ порции (7,5 g): сколько калорий?

Ravioli, NS as to filling, no sauce, ½ порции (7,5 g): 14 ккал, белки 0,8 g, углеводы 1,4 g, жиры 0,5 g.

Ravioli, NS as to filling, no sauce, 3 порции (45 g): сколько калорий?

Ravioli, NS as to filling, no sauce, 3 порции (45 g): 83 ккал, белки 4,6 g, углеводы 8,6 g, жиры 3,1 g.

Ravioli, NS as to filling, no sauce, 4 порции (60 g): сколько калорий?

Ravioli, NS as to filling, no sauce, 4 порции (60 g): 111 ккал, белки 6,2 g, углеводы 12 g, жиры 4,2 g.

Ravioli, NS as to filling, no sauce, 50 g: сколько калорий?

Ravioli, NS as to filling, no sauce, 50 g: 93 ккал, белки 5,2 g, углеводы 9,6 g, жиры 3,5 g.

Ravioli, NS as to filling, no sauce, 150 g: сколько калорий?

Ravioli, NS as to filling, no sauce, 150 g: 278 ккал, белки 16 g, углеводы 29 g, жиры 11 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58131100 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки