Знай, что у тебя на тарелке
Рагу из свиных колбасок с капустой, морковью и картофелем
Калорийность и пищевая ценность
115
калорийkcal на 100 g
Белок7,3 g
Углеводы4,9 g
Жир6,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 115 kcal —
- Белки 7,3 g 15%
- Углеводы 4,9 g 2%
- Жиры 6,9 g 9%
- Насыщенные жиры 2,5 g 12%
- Клетчатка 2,1 g 8%
- Сахара 1,2 g —
- Натрий 293 mg 13%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 48,9 µg 5%
- Витамин C 10,5 mg 12%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,5 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,31 mg 6%
- Витамин B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 19,9 µg 5%
- Витамин B12 0,2 µg 8%
Минералы
- Кальций 30,5 mg 2%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 14,3 mg 3%
- Фосфор 78 mg 6%
- Калий 221 mg 5%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,15 mg 7%
- Селен 2,4 µg 4%
- Йод 4 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 7,3 g | 4,9 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,6 g | 2,4 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 11 g | 7,3 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 15 g | 9,7 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 18 g | 12 g | 17 g |
Рагу из свиных колбасок с капустой, морковью и картофелем: частые вопросы
Рагу из свиных колбасок с капустой, морковью и картофелем, 100 g: сколько калорий?
Рагу из свиных колбасок с капустой, морковью и картофелем, 100 g: 115 ккал, белки 7,3 g, углеводы 4,9 g, жиры 6,9 g.
Рагу из свиных колбасок с капустой, морковью и картофелем, 50 g: сколько калорий?
Рагу из свиных колбасок с капустой, морковью и картофелем, 50 g: 58 ккал, белки 3,6 g, углеводы 2,4 g, жиры 3,5 g.
Рагу из свиных колбасок с капустой, морковью и картофелем, 150 g: сколько калорий?
Рагу из свиных колбасок с капустой, морковью и картофелем, 150 g: 173 ккал, белки 11 g, углеводы 7,3 g, жиры 10 g.
Рагу из свиных колбасок с капустой, морковью и картофелем, 200 g: сколько калорий?
Рагу из свиных колбасок с капустой, морковью и картофелем, 200 g: 230 ккал, белки 15 g, углеводы 9,7 g, жиры 14 g.
Рагу из свиных колбасок с капустой, морковью и картофелем, 250 g: сколько калорий?
Рагу из свиных колбасок с капустой, морковью и картофелем, 250 g: 288 ккал, белки 18 g, углеводы 12 g, жиры 17 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25071 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки