Знай, что у тебя на тарелке
Пюре из брокколи
Калорийность и пищевая ценность
пюре
29
калорийkcal на 100 g
Белок2,5 g
Углеводы2,8 g
Жир0,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 29 kcal —
- Белки 2,5 g 5%
- Углеводы 2,8 g 1%
- Жиры 0,4 g 0%
- Клетчатка 2,4 g 9%
- Сахара 1,7 g —
- Натрий 7,9 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНМинералы
- Кальций 87 mg 7%
- Железо 0,9 mg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2,5 g | 2,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,3 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 3,8 g | 4,1 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 5 g | 5,5 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 6,3 g | 6,9 g | 1 g |
Пюре из брокколи: частые вопросы
Пюре из брокколи, 100 g: сколько калорий?
Пюре из брокколи, 100 g: 29 ккал, белки 2,5 g, углеводы 2,8 g, жиры 0,4 g.
Пюре из брокколи, 50 g: сколько калорий?
Пюре из брокколи, 50 g: 15 ккал, белки 1,3 g, углеводы 1,4 g, жиры 0,2 g.
Пюре из брокколи, 150 g: сколько калорий?
Пюре из брокколи, 150 g: 44 ккал, белки 3,8 g, углеводы 4,1 g, жиры 0,6 g.
Пюре из брокколи, 200 g: сколько калорий?
Пюре из брокколи, 200 g: 58 ккал, белки 5 g, углеводы 5,5 g, жиры 0,8 g.
Пюре из брокколи, 250 g: сколько калорий?
Пюре из брокколи, 250 g: 73 ккал, белки 6,3 g, углеводы 6,9 g, жиры 1 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 20259 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки