Знай, что у тебя на тарелке
Пюре из брокколи
Калорийность и пищевая ценность
с молоком, жирностью 1,5%
45
калорийkcal на 100 g
Белок3,8 g
Углеводы3,2 g
Жир1,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 45 kcal —
- Белки 3,8 g 8%
- Углеводы 3,2 g 1%
- Жиры 1,5 g 2%
- Насыщенные жиры 0,7 g 3%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 2,7 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 3,8 g | 3,2 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,9 g | 1,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 5,7 g | 4,8 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 7,6 g | 6,4 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 9,5 g | 8 g | 3,8 g |
Пюре из брокколи: частые вопросы
Пюре из брокколи, 100 g: сколько калорий?
Пюре из брокколи, 100 g: 45 ккал, белки 3,8 g, углеводы 3,2 g, жиры 1,5 g.
Пюре из брокколи, 50 g: сколько калорий?
Пюре из брокколи, 50 g: 23 ккал, белки 1,9 g, углеводы 1,6 g, жиры 0,8 g.
Пюре из брокколи, 150 g: сколько калорий?
Пюре из брокколи, 150 g: 68 ккал, белки 5,7 g, углеводы 4,8 g, жиры 2,3 g.
Пюре из брокколи, 200 g: сколько калорий?
Пюре из брокколи, 200 g: 90 ккал, белки 7,6 g, углеводы 6,4 g, жиры 3 g.
Пюре из брокколи, 250 g: сколько калорий?
Пюре из брокколи, 250 g: 113 ккал, белки 9,5 g, углеводы 8 g, жиры 3,8 g.
Источник: BLS (Germany) X697212 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки