Знай, что у тебя на тарелке
Пшеничная детская каша
Калорийность и пищевая ценность
детское питание, каша, пшеничная, сухая
387
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы79 g
Жир1,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 387 kcal —
- Белки 13 g 27%
- Углеводы 79 g 29%
- Жиры 1,4 g 2%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 4,2 g 15%
- Сахара 23 g —
- Натрий 25 mg 1%
- Холестерин 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,22 mg 1%
- Тиамин (B1) 3,5 mg 289%
- Рибофлавин (B2) 3,4 mg 258%
- Ниацин (B3) 36,4 mg 227%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 33 mg 3%
- Железо 26 mg 145%
- Магний 36 mg 9%
- Фосфор 93 mg 7%
- Калий 191 mg 4%
- Цинк 0,89 mg 8%
- Медь 0,17 mg 19%
- Марганец 0,08 mg 4%
- Селен 3,5 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 13 g | 79 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 6,7 g | 40 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 20 g | 119 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 27 g | 158 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 34 g | 198 g | 3,5 g |
Пшеничная детская каша: частые вопросы
Пшеничная детская каша, 100 g: сколько калорий?
Пшеничная детская каша, 100 g: 387 ккал, белки 13 g, углеводы 79 g, жиры 1,4 g.
Пшеничная детская каша, 50 g: сколько калорий?
Пшеничная детская каша, 50 g: 194 ккал, белки 6,7 g, углеводы 40 g, жиры 0,7 g.
Пшеничная детская каша, 150 g: сколько калорий?
Пшеничная детская каша, 150 g: 581 ккал, белки 20 g, углеводы 119 g, жиры 2,1 g.
Пшеничная детская каша, 200 g: сколько калорий?
Пшеничная детская каша, 200 g: 774 ккал, белки 27 g, углеводы 158 g, жиры 2,8 g.
Пшеничная детская каша, 250 g: сколько калорий?
Пшеничная детская каша, 250 g: 968 ккал, белки 34 g, углеводы 198 g, жиры 3,5 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7557 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки