Знай, что у тебя на тарелке
Пшеничная детская каша
Калорийность и пищевая ценность
каша, пшеничная, с сухим молоком, сухая
421
калорийkcal на 100 g
Белок16 g
Углеводы64 g
Жир9,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 421 kcal —
- Белки 16 g 33%
- Углеводы 64 g 23%
- Жиры 9,9 g 13%
- Насыщенные жиры 3,8 g 19%
- Клетчатка 6 g 21%
- Сахара 33 g —
- Натрий 113 mg 5%
- Холестерин 5 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 1,2 mg 8%
- Тиамин (B1) 4 mg 331%
- Рибофлавин (B2) 4,1 mg 313%
- Ниацин (B3) 30 mg 188%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
Минералы
- Кальций 312 mg 24%
- Железо 28,5 mg 158%
- Магний 45 mg 11%
- Фосфор 302 mg 24%
- Калий 582 mg 12%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,45 mg 20%
- Селен 6 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 16 g | 64 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 8,2 g | 32 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 25 g | 96 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 33 g | 127 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 41 g | 159 g | 25 g |
Пшеничная детская каша: частые вопросы
Пшеничная детская каша, 100 g: сколько калорий?
Пшеничная детская каша, 100 g: 421 ккал, белки 16 g, углеводы 64 g, жиры 9,9 g.
Пшеничная детская каша, 50 g: сколько калорий?
Пшеничная детская каша, 50 g: 211 ккал, белки 8,2 g, углеводы 32 g, жиры 4,9 g.
Пшеничная детская каша, 150 g: сколько калорий?
Пшеничная детская каша, 150 g: 632 ккал, белки 25 g, углеводы 96 g, жиры 15 g.
Пшеничная детская каша, 200 g: сколько калорий?
Пшеничная детская каша, 200 g: 842 ккал, белки 33 g, углеводы 127 g, жиры 20 g.
Пшеничная детская каша, 250 g: сколько калорий?
Пшеничная детская каша, 250 g: 1053 ккал, белки 41 g, углеводы 159 g, жиры 25 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7566 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки