Знай, что у тебя на тарелке
Простые хлопья злаков
Калорийность и пищевая ценность
без добавления сахара, не обогащенный
369
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы70 g
Жир2,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 369 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 70 g 26%
- Жиры 2,8 g 4%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 7,3 g 26%
- Сахара 0,9 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 12 g | 70 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 6,1 g | 35 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 18 g | 105 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 24 g | 140 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 31 g | 176 g | 7 g |
Простые хлопья злаков: частые вопросы
Простые хлопья злаков, 100 g: сколько калорий?
Простые хлопья злаков, 100 g: 369 ккал, белки 12 g, углеводы 70 g, жиры 2,8 g.
Простые хлопья злаков, 50 g: сколько калорий?
Простые хлопья злаков, 50 g: 185 ккал, белки 6,1 g, углеводы 35 g, жиры 1,4 g.
Простые хлопья злаков, 150 g: сколько калорий?
Простые хлопья злаков, 150 g: 554 ккал, белки 18 g, углеводы 105 g, жиры 4,2 g.
Простые хлопья злаков, 200 g: сколько калорий?
Простые хлопья злаков, 200 g: 738 ккал, белки 24 g, углеводы 140 g, жиры 5,6 g.
Простые хлопья злаков, 250 g: сколько калорий?
Простые хлопья злаков, 250 g: 923 ккал, белки 31 g, углеводы 176 g, жиры 7 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 32043 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки