Знай, что у тебя на тарелке

Prawn, king, flesh, cooked

Калорийность и пищевая ценность

104
калорийkcal на 100 g
Белок24 g
Углеводы0 g
Жир0,9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 104 kcal —
  • Белки 24 g 47%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 0,9 g 1%
  • Насыщенные жиры 0,2 g 1%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 552 mg 24%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 2 µg 0%
  • Витамин C 4 mg 4%
  • Витамин D 0,1 µg 1%
  • Витамин E 0,9 mg 6%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
  • Ниацин (B3) 4,7 mg 29%
  • Витамин B6 0,29 mg 17%
  • Фолат (B9) 13 µg 3%
  • Витамин B12 0,7 µg 29%

Минералы

  • Кальций 80 mg 6%
  • Железо 0,42 mg 2%
  • Фосфор 164 mg 13%
  • Калий 127 mg 3%
  • Цинк 1,6 mg 14%
  • Селен 47 µg 85%
  • Йод 25 µg 17%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g10424 g0 g0,9 g
50 g50 g5212 g0 g0,5 g
150 g150 g15636 g0 g1,4 g
200 g200 g20847 g0 g1,8 g
250 g250 g26059 g0 g2,3 g

Prawn, king, flesh, cooked: частые вопросы

Prawn, king, flesh, cooked, 100 g: сколько калорий?

Prawn, king, flesh, cooked, 100 g: 104 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 0,9 g.

Prawn, king, flesh, cooked, 50 g: сколько калорий?

Prawn, king, flesh, cooked, 50 g: 52 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 0,5 g.

Prawn, king, flesh, cooked, 150 g: сколько калорий?

Prawn, king, flesh, cooked, 150 g: 156 ккал, белки 36 g, углеводы 0 g, жиры 1,4 g.

Prawn, king, flesh, cooked, 200 g: сколько калорий?

Prawn, king, flesh, cooked, 200 g: 208 ккал, белки 47 g, углеводы 0 g, жиры 1,8 g.

Prawn, king, flesh, cooked, 250 g: сколько калорий?

Prawn, king, flesh, cooked, 250 g: 260 ккал, белки 59 g, углеводы 0 g, жиры 2,3 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) T1027 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки