Знай, что у тебя на тарелке
Prawn, king, flesh, raw
Калорийность и пищевая ценность
89
калорийkcal на 100 g
Белок21 g
Углеводы0 g
Жир0,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 89 kcal —
- Белки 21 g 41%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 0,6 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 350 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 2,3 mg 15%
- Тиамин (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 5,8 mg 36%
- Витамин B6 0,34 mg 20%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Витамин B12 0,9 µg 38%
Минералы
- Кальций 126 mg 10%
- Железо 0,7 mg 4%
- Фосфор 164 mg 13%
- Калий 282 mg 6%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Селен 53 µg 96%
- Йод 30 µg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 21 g | 0 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 10 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 31 g | 0 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 41 g | 0 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 52 g | 0 g | 1,5 g |
Похожие продукты
Prawn, king, flesh, raw: частые вопросы
Prawn, king, flesh, raw, 100 g: сколько калорий?
Prawn, king, flesh, raw, 100 g: 89 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 0,6 g.
Prawn, king, flesh, raw, 50 g: сколько калорий?
Prawn, king, flesh, raw, 50 g: 45 ккал, белки 10 g, углеводы 0 g, жиры 0,3 g.
Prawn, king, flesh, raw, 150 g: сколько калорий?
Prawn, king, flesh, raw, 150 g: 134 ккал, белки 31 g, углеводы 0 g, жиры 0,9 g.
Prawn, king, flesh, raw, 200 g: сколько калорий?
Prawn, king, flesh, raw, 200 g: 178 ккал, белки 41 g, углеводы 0 g, жиры 1,2 g.
Prawn, king, flesh, raw, 250 g: сколько калорий?
Prawn, king, flesh, raw, 250 g: 223 ккал, белки 52 g, углеводы 0 g, жиры 1,5 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) T1028 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
