Знай, что у тебя на тарелке
Scallop, battered, deep-fried
Калорийность и пищевая ценность
210
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы9,5 g
Жир11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 210 kcal —
- Белки 18 g 36%
- Углеводы 9,5 g 3%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 2,7 g 13%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 2,8 g —
- Натрий 464 mg 20%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10 µg 1%
- Витамин C 0,8 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,8 mg 5%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 5 mg 31%
- Витамин B6 0,28 mg 16%
- Фолат (B9) 37 µg 9%
- Витамин B12 1,3 µg 54%
Минералы
- Кальций 42 mg 3%
- Железо 0,82 mg 5%
- Фосфор 236 mg 19%
- Калий 333 mg 7%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Селен 20 µg 36%
- Йод 120 µg 80%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 18 g | 9,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 9,1 g | 4,8 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 27 g | 14 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 36 g | 19 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 46 g | 24 g | 27 g |
Похожие продукты
Scallop, battered, deep-fried: частые вопросы
Scallop, battered, deep-fried, 100 g: сколько калорий?
Scallop, battered, deep-fried, 100 g: 210 ккал, белки 18 g, углеводы 9,5 g, жиры 11 g.
Scallop, battered, deep-fried, 50 g: сколько калорий?
Scallop, battered, deep-fried, 50 g: 105 ккал, белки 9,1 g, углеводы 4,8 g, жиры 5,5 g.
Scallop, battered, deep-fried, 150 g: сколько калорий?
Scallop, battered, deep-fried, 150 g: 315 ккал, белки 27 g, углеводы 14 g, жиры 16 g.
Scallop, battered, deep-fried, 200 g: сколько калорий?
Scallop, battered, deep-fried, 200 g: 420 ккал, белки 36 g, углеводы 19 g, жиры 22 g.
Scallop, battered, deep-fried, 250 g: сколько калорий?
Scallop, battered, deep-fried, 250 g: 525 ккал, белки 46 g, углеводы 24 g, жиры 27 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) T20 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
