Знай, что у тебя на тарелке

Oyster, battered, deep-fried in peanut oil

Калорийность и пищевая ценность

227
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы9,5 g
Жир16 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 227 kcal —
  • Белки 12 g 25%
  • Углеводы 9,5 g 3%
  • Жиры 16 g 20%
  • Насыщенные жиры 3 g 15%
  • Клетчатка 0,1 g 0%
  • Сахара 2,8 g —
  • Натрий 487 mg 21%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 25 µg 3%
  • Витамин C 3 mg 3%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,85 mg 6%
  • Тиамин (B1) 0,22 mg 18%
  • Рибофлавин (B2) 0,25 mg 19%
  • Ниацин (B3) 5,6 mg 35%
  • Витамин B6 0,02 mg 1%
  • Фолат (B9) 31 µg 8%
  • Витамин B12 0,73 µg 30%

Минералы

  • Кальций 20 mg 2%
  • Железо 3,2 mg 18%
  • Фосфор 141 mg 11%
  • Калий 131 mg 3%
  • Цинк 11,3 mg 103%
  • Селен 42 µg 76%
  • Йод 120 µg 80%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g22712 g9,5 g16 g
50 g50 g1146,2 g4,8 g7,8 g
150 g150 g34119 g14 g23 g
200 g200 g45425 g19 g31 g
250 g250 g56831 g24 g39 g

Oyster, battered, deep-fried in peanut oil: частые вопросы

Oyster, battered, deep-fried in peanut oil, 100 g: сколько калорий?

Oyster, battered, deep-fried in peanut oil, 100 g: 227 ккал, белки 12 g, углеводы 9,5 g, жиры 16 g.

Oyster, battered, deep-fried in peanut oil, 50 g: сколько калорий?

Oyster, battered, deep-fried in peanut oil, 50 g: 114 ккал, белки 6,2 g, углеводы 4,8 g, жиры 7,8 g.

Oyster, battered, deep-fried in peanut oil, 150 g: сколько калорий?

Oyster, battered, deep-fried in peanut oil, 150 g: 341 ккал, белки 19 g, углеводы 14 g, жиры 23 g.

Oyster, battered, deep-fried in peanut oil, 200 g: сколько калорий?

Oyster, battered, deep-fried in peanut oil, 200 g: 454 ккал, белки 25 g, углеводы 19 g, жиры 31 g.

Oyster, battered, deep-fried in peanut oil, 250 g: сколько калорий?

Oyster, battered, deep-fried in peanut oil, 250 g: 568 ккал, белки 31 g, углеводы 24 g, жиры 39 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) T17 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки