Знай, что у тебя на тарелке
Potato patty, low-fat milk
Калорийность и пищевая ценность
152
калорийkcal на 100 g
Белок3,6 g
Углеводы19 g
Жир6,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 152 kcal —
- Белки 3,6 g 7%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 6,3 g 8%
- Насыщенные жиры 1,3 g 7%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 1,8 g —
- Натрий 254 mg 11%
- Холестерин 28,7 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 38,9 µg 4%
- Витамин C 5,8 mg 6%
- Витамин D 0,53 µg 3%
- Витамин E 1,1 mg 8%
- Витамин K 6,5 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,57 mg 4%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 19,8 µg 5%
- Витамин B12 0,19 µg 8%
Минералы
- Кальций 25,8 mg 2%
- Железо 0,75 mg 4%
- Магний 24,3 mg 6%
- Фосфор 72 mg 6%
- Калий 450 mg 10%
- Цинк 0,46 mg 4%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,23 mg 10%
- Селен 3,9 µg 7%
- Йод 21 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 3,6 g | 19 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1,8 g | 9,6 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 5,4 g | 29 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 7,2 g | 38 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 9,1 g | 48 g | 16 g |
Potato patty, low-fat milk: частые вопросы
Potato patty, low-fat milk, 100 g: сколько калорий?
Potato patty, low-fat milk, 100 g: 152 ккал, белки 3,6 g, углеводы 19 g, жиры 6,3 g.
Potato patty, low-fat milk, 50 g: сколько калорий?
Potato patty, low-fat milk, 50 g: 76 ккал, белки 1,8 g, углеводы 9,6 g, жиры 3,2 g.
Potato patty, low-fat milk, 150 g: сколько калорий?
Potato patty, low-fat milk, 150 g: 228 ккал, белки 5,4 g, углеводы 29 g, жиры 9,5 g.
Potato patty, low-fat milk, 200 g: сколько калорий?
Potato patty, low-fat milk, 200 g: 304 ккал, белки 7,2 g, углеводы 38 g, жиры 13 g.
Potato patty, low-fat milk, 250 g: сколько калорий?
Potato patty, low-fat milk, 250 g: 380 ккал, белки 9,1 g, углеводы 48 g, жиры 16 g.
Источник: Fineli (Finland) 32920 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки