Знай, что у тебя на тарелке
Potato gruel, potato pearls, milk, salt
Калорийность и пищевая ценность
73
калорийkcal на 100 g
Белок3,1 g
Углеводы8,3 g
Жир3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 73 kcal —
- Белки 3,1 g 6%
- Углеводы 8,3 g 3%
- Жиры 3 g 4%
- Насыщенные жиры 1,4 g 7%
- Клетчатка 0,1 g 0%
- Сахара 5,1 g —
- Натрий 249 mg 11%
- Холестерин 7,3 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 17,5 µg 2%
- Витамин C 0,75 mg 1%
- Витамин D 1,1 µg 6%
- Витамин E 0,28 mg 2%
- Витамин K 1,8 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 0,11 mg 1%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 3,8 µg 1%
- Витамин B12 0,38 µg 16%
Минералы
- Кальций 127 mg 10%
- Железо 0,08 mg 0%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 97,8 mg 8%
- Калий 159 mg 3%
- Цинк 0,44 mg 4%
- Медь 0,01 mg 2%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 2,9 µg 5%
- Йод 28,7 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3,1 g | 8,3 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,6 g | 4,1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 4,7 g | 12 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 6,3 g | 17 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 7,9 g | 21 g | 7,4 g |
Potato gruel, potato pearls, milk, salt: частые вопросы
Potato gruel, potato pearls, milk, salt, 100 g: сколько калорий?
Potato gruel, potato pearls, milk, salt, 100 g: 73 ккал, белки 3,1 g, углеводы 8,3 g, жиры 3 g.
Potato gruel, potato pearls, milk, salt, 50 g: сколько калорий?
Potato gruel, potato pearls, milk, salt, 50 g: 37 ккал, белки 1,6 g, углеводы 4,1 g, жиры 1,5 g.
Potato gruel, potato pearls, milk, salt, 150 g: сколько калорий?
Potato gruel, potato pearls, milk, salt, 150 g: 110 ккал, белки 4,7 g, углеводы 12 g, жиры 4,4 g.
Potato gruel, potato pearls, milk, salt, 200 g: сколько калорий?
Potato gruel, potato pearls, milk, salt, 200 g: 146 ккал, белки 6,3 g, углеводы 17 g, жиры 5,9 g.
Potato gruel, potato pearls, milk, salt, 250 g: сколько калорий?
Potato gruel, potato pearls, milk, salt, 250 g: 183 ккал, белки 7,9 g, углеводы 21 g, жиры 7,4 g.
Источник: Fineli (Finland) 1546 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки