Знай, что у тебя на тарелке
Pork flank, smoked, fatty
Калорийность и пищевая ценность
440
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Углеводы0 g
Жир41 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 440 kcal —
- Белки 19 g 39%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 41 g 52%
- Насыщенные жиры 14 g 69%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 442 mg 19%
- Холестерин 71,3 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 29,7 µg 3%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,66 µg 3%
- Витамин E 0,71 mg 5%
- Витамин K 4,2 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,9 mg 75%
- Рибофлавин (B2) 0,23 mg 17%
- Ниацин (B3) 8,3 mg 52%
- Витамин B6 0,4 mg 24%
- Фолат (B9) 2 µg 0%
- Витамин B12 0,86 µg 36%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 0,8 mg 4%
- Магний 16,2 mg 4%
- Фосфор 146 mg 12%
- Калий 251 mg 5%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,01 mg 1%
- Селен 19,4 µg 35%
- Йод 27,6 µg 18%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 440 | 20 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 9,7 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 660 | 29 g | 0 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 880 | 39 g | 0 g | 82 g |
| 250 g | 250 g | 1100 | 49 g | 0 g | 102 g |
Pork flank, smoked, fatty: частые вопросы
Pork flank, smoked, fatty, 100 g: сколько калорий?
Pork flank, smoked, fatty, 100 g: 440 ккал, белки 20 g, углеводы 0 g, жиры 41 g.
Pork flank, smoked, fatty, 50 g: сколько калорий?
Pork flank, smoked, fatty, 50 g: 220 ккал, белки 9,7 g, углеводы 0 g, жиры 20 g.
Pork flank, smoked, fatty, 150 g: сколько калорий?
Pork flank, smoked, fatty, 150 g: 660 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 61 g.
Pork flank, smoked, fatty, 200 g: сколько калорий?
Pork flank, smoked, fatty, 200 g: 880 ккал, белки 39 g, углеводы 0 g, жиры 82 g.
Pork flank, smoked, fatty, 250 g: сколько калорий?
Pork flank, smoked, fatty, 250 g: 1100 ккал, белки 49 g, углеводы 0 g, жиры 102 g.
Источник: Fineli (Finland) 7087 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки