Знай, что у тебя на тарелке

Pork, assortment 0, pork for sauce

Калорийность и пищевая ценность

142
калорийkcal на 100 g
Белок21 g
Углеводы0 g
Жир6,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 142 kcal —
  • Белки 21 g 41%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 6,5 g 8%
  • Насыщенные жиры 2,3 g 12%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 48 mg 2%
  • Холестерин 51,7 mg 17%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 4,5 µg 1%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,5 µg 3%
  • Витамин E 0,26 mg 2%
  • Витамин K 1,5 µg 1%
  • Тиамин (B1) 1,1 mg 92%
  • Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
  • Ниацин (B3) 5,6 mg 35%
  • Витамин B6 0,36 mg 21%
  • Фолат (B9) 2,1 µg 1%
  • Витамин B12 0,65 µg 27%

Минералы

  • Кальций 7,4 mg 1%
  • Железо 0,99 mg 6%
  • Магний 20 mg 5%
  • Фосфор 160 mg 13%
  • Калий 280 mg 6%
  • Цинк 2,5 mg 23%
  • Медь 0,08 mg 9%
  • Марганец 0,01 mg 0%
  • Селен 18 µg 33%
  • Йод 3 µg 2%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g14221 g0 g6,5 g
50 g50 g7110 g0 g3,3 g
150 g150 g21331 g0 g9,8 g
200 g200 g28441 g0 g13 g
250 g250 g35552 g0 g16 g

Pork, assortment 0, pork for sauce: частые вопросы

Pork, assortment 0, pork for sauce, 100 g: сколько калорий?

Pork, assortment 0, pork for sauce, 100 g: 142 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 6,5 g.

Pork, assortment 0, pork for sauce, 50 g: сколько калорий?

Pork, assortment 0, pork for sauce, 50 g: 71 ккал, белки 10 g, углеводы 0 g, жиры 3,3 g.

Pork, assortment 0, pork for sauce, 150 g: сколько калорий?

Pork, assortment 0, pork for sauce, 150 g: 213 ккал, белки 31 g, углеводы 0 g, жиры 9,8 g.

Pork, assortment 0, pork for sauce, 200 g: сколько калорий?

Pork, assortment 0, pork for sauce, 200 g: 284 ккал, белки 41 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.

Pork, assortment 0, pork for sauce, 250 g: сколько калорий?

Pork, assortment 0, pork for sauce, 250 g: 355 ккал, белки 52 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.

Источник: Fineli (Finland) 34189 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки