Знай, что у тебя на тарелке

Понка

Калорийность и пищевая ценность

калорийkcal на 100 g

Белок0,9 g

Углеводы8,6 g

Жир0,1 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	40	0,9 g	8,6 g	0,1 g
50 g	50 g	20	0,4 g	4,3 g	0 g
150 g	150 g	60	1,3 g	13 g	0,1 g
200 g	200 g	80	1,7 g	17 g	0,1 g
250 g	250 g	100	2,1 g	22 g	0,2 g

Понка, 100 g: сколько калорий?

Понка, 100 g: 40 ккал, белки 0,9 g, углеводы 8,6 g, жиры 0,1 g.

Понка, 50 g: сколько калорий?

Понка, 50 g: 20 ккал, белки 0,4 g, углеводы 4,3 g, жиры 0 g.

Понка, 150 g: сколько калорий?

Понка, 150 g: 60 ккал, белки 1,3 g, углеводы 13 g, жиры 0,1 g.

Понка, 200 g: сколько калорий?

Понка, 200 g: 80 ккал, белки 1,7 g, углеводы 17 g, жиры 0,1 g.

Понка, 250 g: сколько калорий?

Понка, 250 g: 100 ккал, белки 2,1 g, углеводы 22 g, жиры 0,2 g.

Источник: tbca BRC0032C · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки