Знай, что у тебя на тарелке
Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 256 kcal —
- Белки 14 g 27%
- Углеводы 25 g 9%
- Жиры 9,2 g 12%
- Насыщенные жиры 3,5 g 18%
- Клетчатка 4,3 g 15%
- Сахара 5,8 g —
- Натрий 484 mg 21%
- Холестерин 24 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 59 µg 7%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,8 mg 5%
- Витамин K 8 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,28 mg 23%
- Рибофлавин (B2) 0,31 mg 24%
- Ниацин (B3) 3,1 mg 20%
- Витамин B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 57 µg 14%
- Витамин B12 1,7 µg 70%
- Холин 30,4 mg 6%
Минералы
- Кальций 178 mg 14%
- Железо 2,6 mg 15%
- Магний 46 mg 11%
- Фосфор 310 mg 25%
- Калий 345 mg 7%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Медь 0,09 mg 10%
- Селен 22,7 µg 41%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 14 g | 26 g | 9,2 g |
| 1 порция | 147 g | 376 | 20 g | 37 g | 14 g |
| 2 порции | 294 g | 753 | 40 g | 75 g | 27 g |
| ½ порции | 73,5 g | 188 | 10 g | 19 g | 6,8 g |
| 3 порции | 441 g | 1129 | 60 g | 112 g | 41 g |
| 4 порции | 588 g | 1505 | 80 g | 150 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 6,8 g | 13 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 20 g | 38 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 27 g | 51 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 34 g | 64 g | 23 g |
Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust: частые вопросы
Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust, 100 g: сколько калорий?
Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust, 100 g: 256 ккал, белки 14 g, углеводы 26 g, жиры 9,2 g.
Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust, 1 порция (147 g): сколько калорий?
Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust, 1 порция (147 g): 376 ккал, белки 20 g, углеводы 37 g, жиры 14 g.
Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust, 2 порции (294 g): сколько калорий?
Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust, 2 порции (294 g): 753 ккал, белки 40 g, углеводы 75 g, жиры 27 g.
Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust, ½ порции (73,5 g): сколько калорий?
Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust, ½ порции (73,5 g): 188 ккал, белки 10 g, углеводы 19 g, жиры 6,8 g.
Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust, 3 порции (441 g): сколько калорий?
Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust, 3 порции (441 g): 1129 ккал, белки 60 g, углеводы 112 g, жиры 41 g.
Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust, 4 порции (588 g): сколько калорий?
Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust, 4 порции (588 g): 1505 ккал, белки 80 g, углеводы 150 g, жиры 54 g.
Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust, 50 g: сколько калорий?
Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust, 50 g: 128 ккал, белки 6,8 g, углеводы 13 g, жиры 4,6 g.
Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust, 150 g: сколько калорий?
Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust, 150 g: 384 ккал, белки 20 g, углеводы 38 g, жиры 14 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58106578 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки