Знай, что у тебя на тарелке
Питанга
Калорийность и пищевая ценность
сырой
33
калорийkcal на 100 g
Белок0.8 g
Углеводы7.5 g
Жир0.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 33 kcal —
- Белки 0.8 g 2%
- Углеводы 7.5 g 3%
- Жиры 0.4 g 1%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Натрий 3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 75 µg 8%
- Витамин C 26.3 mg 29%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0.3 mg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 0.2 mg 1%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 11 mg 1%
- Калий 103 mg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0.8 g | 7.5 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.4 g | 3.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.2 g | 11.2 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1.6 g | 15 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2 g | 18.7 g | 1 g |
Питанга: частые вопросы
Питанга, 100 g: сколько калорий?
Питанга, 100 g: 33 ккал, белки 0.8 g, углеводы 7.5 g, жиры 0.4 g.
Питанга, 50 g: сколько калорий?
Питанга, 50 g: 17 ккал, белки 0.4 g, углеводы 3.7 g, жиры 0.2 g.
Питанга, 150 g: сколько калорий?
Питанга, 150 g: 50 ккал, белки 1.2 g, углеводы 11.2 g, жиры 0.6 g.
Питанга, 200 g: сколько калорий?
Питанга, 200 g: 66 ккал, белки 1.6 g, углеводы 15 g, жиры 0.8 g.
Питанга, 250 g: сколько калорий?
Питанга, 250 g: 83 ккал, белки 2 g, углеводы 18.7 g, жиры 1 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1660 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки