Знай, что у тебя на тарелке
Пикантные блинчики
Калорийность и пищевая ценность
приготовлено из полужирного молока, домашнее
203
калорийkcal на 100 g
Белок6,9 g
Углеводы27 g
Жир8,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 203 kcal —
- Белки 6,9 g 14%
- Углеводы 27 g 10%
- Жиры 8,4 g 11%
- Насыщенные жиры 2 g 10%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 3,8 g —
- Натрий 53 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 31 µg 3%
- Витамин C 2 mg 2%
- Витамин D 0,4 µg 2%
- Витамин E 1,6 mg 11%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
- Ниацин (B3) 0,6 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,64 mg 13%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Биотин (B7) 5,3 µg 18%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Витамин B12 1 µg 42%
Минералы
- Кальций 127 mg 10%
- Железо 0,79 mg 4%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 129 mg 10%
- Калий 190 mg 4%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,2 mg 9%
- Селен 5 µg 9%
- Йод 30 µg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 6,9 g | 27 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 3,5 g | 13 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 10 g | 40 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 14 g | 53 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 17 g | 67 g | 21 g |
Пикантные блинчики: частые вопросы
Пикантные блинчики, 100 g: сколько калорий?
Пикантные блинчики, 100 g: 203 ккал, белки 6,9 g, углеводы 27 g, жиры 8,4 g.
Пикантные блинчики, 50 g: сколько калорий?
Пикантные блинчики, 50 g: 102 ккал, белки 3,5 g, углеводы 13 g, жиры 4,2 g.
Пикантные блинчики, 150 g: сколько калорий?
Пикантные блинчики, 150 g: 305 ккал, белки 10 g, углеводы 40 g, жиры 13 g.
Пикантные блинчики, 200 g: сколько калорий?
Пикантные блинчики, 200 g: 406 ккал, белки 14 g, углеводы 53 g, жиры 17 g.
Пикантные блинчики, 250 g: сколько калорий?
Пикантные блинчики, 250 g: 508 ккал, белки 17 g, углеводы 67 g, жиры 21 g.
Источник: CoFID (UK) 11-959 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки