Знай, что у тебя на тарелке
Начинка с шалфеем и луком
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
253
калорийkcal на 100 g
Белок5,6 g
Углеводы29 g
Жир13 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 253 kcal —
- Белки 5,6 g 11%
- Углеводы 29 g 11%
- Жиры 13 g 17%
- Насыщенные жиры 4,2 g 21%
- Сахара 5,4 g —
- Натрий 263 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 1 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 0,7 mg 4%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Витамин B12 0,4 µg 17%
Минералы
- Кальций 68 mg 5%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 81 mg 6%
- Калий 173 mg 4%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Медь 0,13 mg 14%
- Марганец 0,43 mg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 5,6 g | 29 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 2,8 g | 15 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 8,4 g | 44 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 11 g | 59 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 14 g | 74 g | 33 g |
Начинка с шалфеем и луком: частые вопросы
Начинка с шалфеем и луком, 100 g: сколько калорий?
Начинка с шалфеем и луком, 100 g: 253 ккал, белки 5,6 g, углеводы 29 g, жиры 13 g.
Начинка с шалфеем и луком, 50 g: сколько калорий?
Начинка с шалфеем и луком, 50 g: 127 ккал, белки 2,8 g, углеводы 15 g, жиры 6,7 g.
Начинка с шалфеем и луком, 150 g: сколько калорий?
Начинка с шалфеем и луком, 150 g: 380 ккал, белки 8,4 g, углеводы 44 g, жиры 20 g.
Начинка с шалфеем и луком, 200 g: сколько калорий?
Начинка с шалфеем и луком, 200 g: 506 ккал, белки 11 g, углеводы 59 g, жиры 27 g.
Начинка с шалфеем и луком, 250 g: сколько калорий?
Начинка с шалфеем и луком, 250 g: 633 ккал, белки 14 g, углеводы 74 g, жиры 33 g.
Источник: CoFID (UK) 11-1000 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки