Знай, что у тебя на тарелке
Песочное тесто
Калорийность и пищевая ценность
приготовленное, домашнее
509
калорийkcal на 100 g
Белок6,6 g
Углеводы57 g
Жир30 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 509 kcal —
- Белки 6,6 g 13%
- Углеводы 57 g 21%
- Жиры 30 g 38%
- Насыщенные жиры 19 g 93%
- Клетчатка 2,8 g 10%
- Сахара 0,6 g —
- Натрий 258 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 373 µg 41%
- Витамин D 0,3 µg 2%
- Витамин E 1,1 mg 7%
- Тиамин (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,25 mg 5%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Биотин (B7) 1,3 µg 4%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0,1 µg 4%
Минералы
- Кальций 74 mg 6%
- Железо 1,4 mg 8%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 88 mg 7%
- Калий 133 mg 3%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,49 mg 21%
- Селен 2 µg 4%
- Йод 13 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 509 | 6,6 g | 57 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 3,3 g | 29 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 764 | 9,9 g | 86 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1018 | 13 g | 114 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1273 | 17 g | 143 g | 75 g |
Песочное тесто: частые вопросы
Песочное тесто, 100 g: сколько калорий?
Песочное тесто, 100 g: 509 ккал, белки 6,6 g, углеводы 57 g, жиры 30 g.
Песочное тесто, 50 g: сколько калорий?
Песочное тесто, 50 g: 255 ккал, белки 3,3 g, углеводы 29 g, жиры 15 g.
Песочное тесто, 150 g: сколько калорий?
Песочное тесто, 150 g: 764 ккал, белки 9,9 g, углеводы 86 g, жиры 45 g.
Песочное тесто, 200 g: сколько калорий?
Песочное тесто, 200 g: 1018 ккал, белки 13 g, углеводы 114 g, жиры 60 g.
Песочное тесто, 250 g: сколько калорий?
Песочное тесто, 250 g: 1273 ккал, белки 17 g, углеводы 143 g, жиры 75 g.
Источник: CoFID (UK) 11-1052 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки