Знай, что у тебя на тарелке
Песочное тесто с сыром
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
491
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы39 g
Жир32 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 491 kcal —
- Белки 13 g 26%
- Углеводы 39 g 14%
- Жиры 32 g 42%
- Насыщенные жиры 20 g 101%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 0,5 g —
- Натрий 394 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 385 µg 43%
- Витамин D 0,3 µg 2%
- Витамин E 0,9 mg 6%
- Тиамин (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
- Ниацин (B3) 0,8 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,35 mg 7%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Биотин (B7) 2,4 µg 8%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Витамин B12 0,9 µg 38%
Минералы
- Кальций 303 mg 23%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 233 mg 19%
- Калий 117 mg 2%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,35 mg 15%
- Селен 3 µg 5%
- Йод 19 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 491 | 13 g | 39 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 6,6 g | 20 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 737 | 20 g | 59 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 982 | 26 g | 78 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1228 | 33 g | 98 g | 81 g |
Песочное тесто с сыром: частые вопросы
Песочное тесто с сыром, 100 g: сколько калорий?
Песочное тесто с сыром, 100 g: 491 ккал, белки 13 g, углеводы 39 g, жиры 32 g.
Песочное тесто с сыром, 50 g: сколько калорий?
Песочное тесто с сыром, 50 g: 246 ккал, белки 6,6 g, углеводы 20 g, жиры 16 g.
Песочное тесто с сыром, 150 g: сколько калорий?
Песочное тесто с сыром, 150 g: 737 ккал, белки 20 g, углеводы 59 g, жиры 49 g.
Песочное тесто с сыром, 200 g: сколько калорий?
Песочное тесто с сыром, 200 g: 982 ккал, белки 26 g, углеводы 78 g, жиры 65 g.
Песочное тесто с сыром, 250 g: сколько калорий?
Песочное тесто с сыром, 250 g: 1228 ккал, белки 33 g, углеводы 98 g, жиры 81 g.
Источник: CoFID (UK) 11-992 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки