Знай, что у тебя на тарелке
печенье с арахисовым маслом
Калорийность и пищевая ценность
промышленного изготовления, без сахара
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 523 kcal —
- Белки 10 g 21%
- Углеводы 47 g 17%
- Жиры 31 g 40%
- Насыщенные жиры 8,6 g 43%
- Клетчатка 3,4 g 12%
- Сахара 0 g —
- Натрий 448 mg 19%
- Холестерин 17 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 3,5 mg 23%
- Витамин K 34,8 µg 29%
- Тиамин (B1) 0,34 mg 28%
- Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
- Ниацин (B3) 5,5 mg 35%
- Витамин B6 0,11 mg 7%
- Фолат (B9) 83 µg 21%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 38,5 mg 7%
Минералы
- Кальций 0 mg 0%
- Железо 2,5 mg 14%
- Магний 49 mg 12%
- Фосфор 132 mg 11%
- Калий 202 mg 4%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,2 mg 22%
- Селен 16,6 µg 30%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 523 | 10 g | 47 g | 31 g |
| 1 порция | 29 g | 152 | 3 g | 14 g | 9 g |
| 2 порции | 58 g | 303 | 6 g | 27 g | 18 g |
| ½ порции | 14,5 g | 76 | 1,5 g | 6,8 g | 4,5 g |
| 3 порции | 87 g | 455 | 9 g | 41 g | 27 g |
| 4 порции | 116 g | 607 | 12 g | 55 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 262 | 5,2 g | 24 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 785 | 16 g | 71 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1046 | 21 g | 94 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1308 | 26 g | 118 g | 78 g |
печенье с арахисовым маслом: частые вопросы
печенье с арахисовым маслом, 100 g: сколько калорий?
печенье с арахисовым маслом, 100 g: 523 ккал, белки 10 g, углеводы 47 g, жиры 31 g.
печенье с арахисовым маслом, 1 порция (29 g): сколько калорий?
печенье с арахисовым маслом, 1 порция (29 g): 152 ккал, белки 3 g, углеводы 14 g, жиры 9 g.
печенье с арахисовым маслом, 2 порции (58 g): сколько калорий?
печенье с арахисовым маслом, 2 порции (58 g): 303 ккал, белки 6 g, углеводы 27 g, жиры 18 g.
печенье с арахисовым маслом, ½ порции (14,5 g): сколько калорий?
печенье с арахисовым маслом, ½ порции (14,5 g): 76 ккал, белки 1,5 g, углеводы 6,8 g, жиры 4,5 g.
печенье с арахисовым маслом, 3 порции (87 g): сколько калорий?
печенье с арахисовым маслом, 3 порции (87 g): 455 ккал, белки 9 g, углеводы 41 g, жиры 27 g.
печенье с арахисовым маслом, 4 порции (116 g): сколько калорий?
печенье с арахисовым маслом, 4 порции (116 g): 607 ккал, белки 12 g, углеводы 55 g, жиры 36 g.
печенье с арахисовым маслом, 50 g: сколько калорий?
печенье с арахисовым маслом, 50 g: 262 ккал, белки 5,2 g, углеводы 24 g, жиры 16 g.
печенье с арахисовым маслом, 150 g: сколько калорий?
печенье с арахисовым маслом, 150 g: 785 ккал, белки 16 g, углеводы 71 g, жиры 47 g.
Источник: USDA FoodData Central 171843 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки