Знай, что у тебя на тарелке
Pear, without skin
Калорийность и пищевая ценность
43
калорийkcal на 100 g
Белок0,3 g
Углеводы8 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 43 kcal —
- Белки 0,3 g 1%
- Углеводы 8 g 3%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2,8 g 10%
- Сахара 8 g —
- Натрий 1,4 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1,6 µg 0%
- Витамин C 6 mg 7%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,06 mg 0%
- Витамин K 2 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,3 mg 2%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 0,2 mg 1%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 13 mg 1%
- Калий 150 mg 3%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,05 mg 2%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0,3 g | 8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,2 g | 4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0,5 g | 12 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 0,6 g | 16 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 0,8 g | 20 g | 0,2 g |
Pear, without skin: частые вопросы
Pear, without skin, 100 g: сколько калорий?
Pear, without skin, 100 g: 43 ккал, белки 0,3 g, углеводы 8 g, жиры 0,1 g.
Pear, without skin, 50 g: сколько калорий?
Pear, without skin, 50 g: 22 ккал, белки 0,2 g, углеводы 4 g, жиры 0 g.
Pear, without skin, 150 g: сколько калорий?
Pear, without skin, 150 g: 65 ккал, белки 0,5 g, углеводы 12 g, жиры 0,1 g.
Pear, without skin, 200 g: сколько калорий?
Pear, without skin, 200 g: 86 ккал, белки 0,6 g, углеводы 16 g, жиры 0,2 g.
Pear, without skin, 250 g: сколько калорий?
Pear, without skin, 250 g: 108 ккал, белки 0,8 g, углеводы 20 g, жиры 0,2 g.
Источник: Fineli (Finland) 11062 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки