Знай, что у тебя на тарелке
Peanut, with skin, dry roasted, salted
Калорийность и пищевая ценность
590
калорийkcal на 100 g
Белок24 g
Углеводы10 g
Жир49 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 590 kcal —
- Белки 24 g 49%
- Углеводы 10 g 4%
- Жиры 49 g 63%
- Насыщенные жиры 7,1 g 35%
- Клетчатка 8,5 g 30%
- Сахара 5,9 g —
- Натрий 440 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 4,7 mg 31%
- Тиамин (B1) 0,74 mg 62%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 18 mg 113%
- Витамин B6 0,25 mg 15%
- Фолат (B9) 90 µg 23%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 66 mg 5%
- Железо 2,2 mg 12%
- Фосфор 308 mg 25%
- Калий 729 mg 16%
- Цинк 3 mg 27%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 590 | 24 g | 10 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 12 g | 5,2 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 885 | 37 g | 16 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1180 | 49 g | 21 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1475 | 61 g | 26 g | 123 g |
Peanut, with skin, dry roasted, salted: частые вопросы
Peanut, with skin, dry roasted, salted, 100 g: сколько калорий?
Peanut, with skin, dry roasted, salted, 100 g: 590 ккал, белки 24 g, углеводы 10 g, жиры 49 g.
Peanut, with skin, dry roasted, salted, 50 g: сколько калорий?
Peanut, with skin, dry roasted, salted, 50 g: 295 ккал, белки 12 g, углеводы 5,2 g, жиры 25 g.
Peanut, with skin, dry roasted, salted, 150 g: сколько калорий?
Peanut, with skin, dry roasted, salted, 150 g: 885 ккал, белки 37 g, углеводы 16 g, жиры 74 g.
Peanut, with skin, dry roasted, salted, 200 g: сколько калорий?
Peanut, with skin, dry roasted, salted, 200 g: 1180 ккал, белки 49 g, углеводы 21 g, жиры 98 g.
Peanut, with skin, dry roasted, salted, 250 g: сколько калорий?
Peanut, with skin, dry roasted, salted, 250 g: 1475 ккал, белки 61 g, углеводы 26 g, жиры 123 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) Q1060 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки