Знай, что у тебя на тарелке

Peanut, with skin, roasted, unsalted

Калорийность и пищевая ценность

598
калорийkcal на 100 g
Белок25 g
Углеводы11 g
Жир50 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 598 kcal —
  • Белки 25 g 49%
  • Углеводы 11 g 4%
  • Жиры 50 g 64%
  • Насыщенные жиры 7,2 g 36%
  • Клетчатка 8,6 g 31%
  • Сахара 6 g —
  • Натрий 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 4,7 mg 31%
  • Тиамин (B1) 0,75 mg 63%
  • Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
  • Ниацин (B3) 18 mg 113%
  • Витамин B6 0,25 mg 15%
  • Фолат (B9) 91 µg 23%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 66 mg 5%
  • Железо 2,2 mg 12%
  • Фосфор 312 mg 25%
  • Калий 737 mg 16%
  • Цинк 3,1 mg 28%
  • Селен 0 µg 0%
  • Йод 0 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g59825 g11 g50 g
50 g50 g29912 g5,3 g25 g
150 g150 g89737 g16 g74 g
200 g200 g119649 g21 g99 g
250 g250 g149562 g26 g124 g

Peanut, with skin, roasted, unsalted: частые вопросы

Peanut, with skin, roasted, unsalted, 100 g: сколько калорий?

Peanut, with skin, roasted, unsalted, 100 g: 598 ккал, белки 25 g, углеводы 11 g, жиры 50 g.

Peanut, with skin, roasted, unsalted, 50 g: сколько калорий?

Peanut, with skin, roasted, unsalted, 50 g: 299 ккал, белки 12 g, углеводы 5,3 g, жиры 25 g.

Peanut, with skin, roasted, unsalted, 150 g: сколько калорий?

Peanut, with skin, roasted, unsalted, 150 g: 897 ккал, белки 37 g, углеводы 16 g, жиры 74 g.

Peanut, with skin, roasted, unsalted, 200 g: сколько калорий?

Peanut, with skin, roasted, unsalted, 200 g: 1196 ккал, белки 49 g, углеводы 21 g, жиры 99 g.

Peanut, with skin, roasted, unsalted, 250 g: сколько калорий?

Peanut, with skin, roasted, unsalted, 250 g: 1495 ккал, белки 62 g, углеводы 26 g, жиры 124 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) Q1061 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки