Знай, что у тебя на тарелке
Pasta, spaghetti, macaroni
Калорийность и пищевая ценность
330
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы66 g
Жир1,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 330 kcal —
- Белки 10 g 20%
- Углеводы 66 g 24%
- Жиры 1,4 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 3 g 11%
- Сахара 0,5 g —
- Натрий 3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,36 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,39 mg 3%
- Витамин K 1 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,9 mg 6%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 34 µg 9%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 4,4 mg 24%
- Магний 27 mg 6%
- Фосфор 110 mg 9%
- Калий 180 mg 4%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,18 mg 20%
- Марганец 0,6 mg 26%
- Селен 7,7 µg 14%
- Йод 5 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 10 g | 66 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5,1 g | 33 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 15 g | 100 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 20 g | 133 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 26 g | 166 g | 3,5 g |
Pasta, spaghetti, macaroni: частые вопросы
Pasta, spaghetti, macaroni, 100 g: сколько калорий?
Pasta, spaghetti, macaroni, 100 g: 330 ккал, белки 10 g, углеводы 66 g, жиры 1,4 g.
Pasta, spaghetti, macaroni, 50 g: сколько калорий?
Pasta, spaghetti, macaroni, 50 g: 165 ккал, белки 5,1 g, углеводы 33 g, жиры 0,7 g.
Pasta, spaghetti, macaroni, 150 g: сколько калорий?
Pasta, spaghetti, macaroni, 150 g: 495 ккал, белки 15 g, углеводы 100 g, жиры 2,1 g.
Pasta, spaghetti, macaroni, 200 g: сколько калорий?
Pasta, spaghetti, macaroni, 200 g: 660 ккал, белки 20 g, углеводы 133 g, жиры 2,8 g.
Pasta, spaghetti, macaroni, 250 g: сколько калорий?
Pasta, spaghetti, macaroni, 250 g: 825 ккал, белки 26 g, углеводы 166 g, жиры 3,5 g.
Источник: Fineli (Finland) 121 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки