Знай, что у тебя на тарелке
Паста болоньезе
Калорийность и пищевая ценность
спагетти, тальятелле..., предварительно упакованное
116
калорийkcal на 100 g
Белок5.3 g
Углеводы13.6 g
Жир4.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 116 kcal —
- Белки 5.3 g 11%
- Углеводы 13.6 g 5%
- Жиры 4.1 g 5%
- Насыщенные жиры 1.4 g 7%
- Клетчатка 1.9 g 7%
- Сахара 2.6 g —
- Натрий 329 mg 14%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 12.5 µg 1%
- Витамин C 4.2 mg 5%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1.3 mg 9%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.05 mg 4%
- Ниацин (B3) 1.1 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.4 mg 8%
- Витамин B6 0.14 mg 8%
- Фолат (B9) 9.1 µg 2%
- Витамин B12 0.32 µg 13%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 0.79 mg 4%
- Магний 19.6 mg 5%
- Фосфор 58.3 mg 5%
- Калий 176 mg 4%
- Цинк 0.9 mg 8%
- Медь 0.08 mg 9%
- Марганец 0.15 mg 7%
- Селен 1.1 µg 2%
- Йод 5 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 5.3 g | 13.6 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2.7 g | 6.8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 8 g | 20.4 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 10.6 g | 27.2 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 13.3 g | 34 g | 10.2 g |
Паста болоньезе: частые вопросы
Паста болоньезе, 100 g: сколько калорий?
Паста болоньезе, 100 g: 116 ккал, белки 5.3 g, углеводы 13.6 g, жиры 4.1 g.
Паста болоньезе, 50 g: сколько калорий?
Паста болоньезе, 50 g: 58 ккал, белки 2.7 g, углеводы 6.8 g, жиры 2 g.
Паста болоньезе, 150 g: сколько калорий?
Паста болоньезе, 150 g: 174 ккал, белки 8 g, углеводы 20.4 g, жиры 6.1 g.
Паста болоньезе, 200 g: сколько калорий?
Паста болоньезе, 200 g: 232 ккал, белки 10.6 g, углеводы 27.2 g, жиры 8.1 g.
Паста болоньезе, 250 g: сколько калорий?
Паста болоньезе, 250 g: 290 ккал, белки 13.3 g, углеводы 34 g, жиры 10.2 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25085 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки