Знай, что у тебя на тарелке
Pasta, fresh, assorted type, cooked
Калорийность и пищевая ценность
136
калорийkcal на 100 g
Белок6,9 g
Углеводы24 g
Жир0,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 136 kcal —
- Белки 6,9 g 14%
- Углеводы 24 g 9%
- Жиры 0,6 g 1%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2,7 g 10%
- Сахара 0 g —
- Натрий 287 mg 12%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,27 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,27 mg 21%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 8%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0,15 µg 6%
Минералы
- Кальций 38 mg 3%
- Железо 1,3 mg 7%
- Фосфор 170 mg 14%
- Калий 81 mg 2%
- Цинк 1,5 mg 13%
- Селен 17 µg 31%
- Йод 1,5 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 6,9 g | 24 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,4 g | 12 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 10 g | 36 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 14 g | 48 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 17 g | 61 g | 1,5 g |
Pasta, fresh, assorted type, cooked: частые вопросы
Pasta, fresh, assorted type, cooked, 100 g: сколько калорий?
Pasta, fresh, assorted type, cooked, 100 g: 136 ккал, белки 6,9 g, углеводы 24 g, жиры 0,6 g.
Pasta, fresh, assorted type, cooked, 50 g: сколько калорий?
Pasta, fresh, assorted type, cooked, 50 g: 68 ккал, белки 3,4 g, углеводы 12 g, жиры 0,3 g.
Pasta, fresh, assorted type, cooked, 150 g: сколько калорий?
Pasta, fresh, assorted type, cooked, 150 g: 204 ккал, белки 10 g, углеводы 36 g, жиры 0,9 g.
Pasta, fresh, assorted type, cooked, 200 g: сколько калорий?
Pasta, fresh, assorted type, cooked, 200 g: 272 ккал, белки 14 g, углеводы 48 g, жиры 1,2 g.
Pasta, fresh, assorted type, cooked, 250 g: сколько калорий?
Pasta, fresh, assorted type, cooked, 250 g: 340 ккал, белки 17 g, углеводы 61 g, жиры 1,5 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) E55 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки