Знай, что у тебя на тарелке
Parsnip, boiled, drained, no salt added
Калорийность и пищевая ценность
57
калорийkcal на 100 g
Белок0,9 g
Углеводы11 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 57 kcal —
- Белки 0,9 g 2%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 4 g 14%
- Сахара 5,9 g —
- Натрий 2 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 2,2 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,39 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 3%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 31 mg 2%
- Железо 0,2 mg 1%
- Фосфор 34 mg 3%
- Калий 360 mg 8%
- Цинк 0,28 mg 3%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,9 g | 11 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,4 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 1,3 g | 16 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 1,8 g | 21 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 2,2 g | 27 g | 0,8 g |
Parsnip, boiled, drained, no salt added: частые вопросы
Parsnip, boiled, drained, no salt added, 100 g: сколько калорий?
Parsnip, boiled, drained, no salt added, 100 g: 57 ккал, белки 0,9 g, углеводы 11 g, жиры 0,3 g.
Parsnip, boiled, drained, no salt added, 50 g: сколько калорий?
Parsnip, boiled, drained, no salt added, 50 g: 29 ккал, белки 0,4 g, углеводы 5,3 g, жиры 0,2 g.
Parsnip, boiled, drained, no salt added, 150 g: сколько калорий?
Parsnip, boiled, drained, no salt added, 150 g: 86 ккал, белки 1,3 g, углеводы 16 g, жиры 0,5 g.
Parsnip, boiled, drained, no salt added, 200 g: сколько калорий?
Parsnip, boiled, drained, no salt added, 200 g: 114 ккал, белки 1,8 g, углеводы 21 g, жиры 0,6 g.
Parsnip, boiled, drained, no salt added, 250 g: сколько калорий?
Parsnip, boiled, drained, no salt added, 250 g: 143 ккал, белки 2,2 g, углеводы 27 g, жиры 0,8 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) X1099 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки