Знай, что у тебя на тарелке

Pancakes and sausage, frozen meal

Калорийность и пищевая ценность

272
калорийkcal на 100 g
Белок9 g
Углеводы27 g
Жир14 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 272 kcal —
  • Белки 9 g 18%
  • Углеводы 27 g 10%
  • Жиры 14 g 18%
  • Насыщенные жиры 3,6 g 18%
  • Клетчатка 0,6 g 2%
  • Сахара 9,6 g —
  • Натрий 574 mg 25%
  • Холестерин 50 mg 17%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 81 µg 9%
  • Витамин C 0,2 mg 0%
  • Витамин D 0,5 µg 3%
  • Витамин E 1 mg 7%
  • Витамин K 7,2 µg 6%
  • Тиамин (B1) 0,26 mg 21%
  • Рибофлавин (B2) 0,23 mg 17%
  • Ниацин (B3) 2,9 mg 18%
  • Витамин B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 32 µg 8%
  • Витамин B12 0,44 µg 18%
  • Холин 45,6 mg 8%

Минералы

  • Кальций 49 mg 4%
  • Железо 1,7 mg 10%
  • Магний 15 mg 4%
  • Фосфор 103 mg 8%
  • Калий 177 mg 4%
  • Цинк 0,95 mg 9%
  • Медь 0,06 mg 6%
  • Селен 11,8 µg 21%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2729 g27 g14 g
1 порция170 g46215 g46 g24 g
2 порции340 g92531 g93 g47 g
½ порции85 g2317,7 g23 g12 g
3 порции510 g138746 g139 g71 g
4 порции680 g185061 g186 g94 g
50 g50 g1364,5 g14 g6,9 g
150 g150 g40814 g41 g21 g
200 g200 g54418 g55 g28 g
250 g250 g68023 g68 g35 g

Pancakes and sausage, frozen meal: частые вопросы

Pancakes and sausage, frozen meal, 100 g: сколько калорий?

Pancakes and sausage, frozen meal, 100 g: 272 ккал, белки 9 g, углеводы 27 g, жиры 14 g.

Pancakes and sausage, frozen meal, 1 порция (170 g): сколько калорий?

Pancakes and sausage, frozen meal, 1 порция (170 g): 462 ккал, белки 15 g, углеводы 46 g, жиры 24 g.

Pancakes and sausage, frozen meal, 2 порции (340 g): сколько калорий?

Pancakes and sausage, frozen meal, 2 порции (340 g): 925 ккал, белки 31 g, углеводы 93 g, жиры 47 g.

Pancakes and sausage, frozen meal, ½ порции (85 g): сколько калорий?

Pancakes and sausage, frozen meal, ½ порции (85 g): 231 ккал, белки 7,7 g, углеводы 23 g, жиры 12 g.

Pancakes and sausage, frozen meal, 3 порции (510 g): сколько калорий?

Pancakes and sausage, frozen meal, 3 порции (510 g): 1387 ккал, белки 46 g, углеводы 139 g, жиры 71 g.

Pancakes and sausage, frozen meal, 4 порции (680 g): сколько калорий?

Pancakes and sausage, frozen meal, 4 порции (680 g): 1850 ккал, белки 61 g, углеводы 186 g, жиры 94 g.

Pancakes and sausage, frozen meal, 50 g: сколько калорий?

Pancakes and sausage, frozen meal, 50 g: 136 ккал, белки 4,5 g, углеводы 14 g, жиры 6,9 g.

Pancakes and sausage, frozen meal, 150 g: сколько калорий?

Pancakes and sausage, frozen meal, 150 g: 408 ккал, белки 14 g, углеводы 41 g, жиры 21 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58310310 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки