Знай, что у тебя на тарелке
Овощной крем-суп
Калорийность и пищевая ценность
дегидратированный
446
калорийkcal на 100 g
Белок8 g
Углеводы49 g
Жир24 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 446 kcal —
- Белки 8 g 16%
- Углеводы 49 g 18%
- Жиры 24 g 31%
- Насыщенные жиры 6 g 30%
- Клетчатка 3 g 11%
- Сахара 18 g —
- Натрий 3857 mg 168%
- Холестерин 2 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 600 µg 67%
- Витамин C 16,6 mg 18%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2,4 mg 16%
- Витамин K 32,9 µg 27%
- Тиамин (B1) 5,2 mg 432%
- Рибофлавин (B2) 0,45 mg 35%
- Ниацин (B3) 2,2 mg 14%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,7 mg 14%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 30 µg 8%
- Витамин B12 0,5 µg 21%
- Холин 58 mg 11%
Минералы
- Кальций 134 mg 10%
- Железо 2,6 mg 14%
- Магний 48 mg 11%
- Фосфор 228 mg 18%
- Калий 408 mg 9%
- Цинк 1,6 mg 15%
- Медь 0,4 mg 44%
- Марганец 0,8 mg 35%
- Селен 20,7 µg 38%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 8 g | 49 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 4 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 12 g | 74 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 16 g | 98 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 20 g | 123 g | 60 g |
Овощной крем-суп: частые вопросы
Овощной крем-суп, 100 g: сколько калорий?
Овощной крем-суп, 100 g: 446 ккал, белки 8 g, углеводы 49 g, жиры 24 g.
Овощной крем-суп, 50 g: сколько калорий?
Овощной крем-суп, 50 g: 223 ккал, белки 4 g, углеводы 25 g, жиры 12 g.
Овощной крем-суп, 150 g: сколько калорий?
Овощной крем-суп, 150 g: 669 ккал, белки 12 g, углеводы 74 g, жиры 36 g.
Овощной крем-суп, 200 g: сколько калорий?
Овощной крем-суп, 200 g: 892 ккал, белки 16 g, углеводы 98 g, жиры 48 g.
Овощной крем-суп, 250 g: сколько калорий?
Овощной крем-суп, 250 g: 1115 ккал, белки 20 g, углеводы 123 g, жиры 60 g.
Источник: Canadian Nutrient File 988 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки