Знай, что у тебя на тарелке
Овощной суп с курицей
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, приготовленный на воде, с низким содержанием натрия
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 69 kcal —
- Белки 5,1 g 10%
- Углеводы 8,4 g 3%
- Жиры 2 g 3%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 0,4 g 1%
- Сахара 1,4 g —
- Натрий 35 mg 2%
- Холестерин 7 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 138 µg 15%
- Витамин C 2,3 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,3 mg 2%
- Витамин K 6,2 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 18 µg 5%
- Витамин B12 0,1 µg 4%
- Холин 4,3 mg 1%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 0,61 mg 3%
- Магний 4 mg 1%
- Фосфор 44 mg 4%
- Калий 153 mg 3%
- Цинк 0,9 mg 8%
- Медь 0,1 mg 11%
- Селен 5,1 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 5,1 g | 8,4 g | 2 g |
| 1 порция | 241 g | 166 | 12 g | 20 g | 4,8 g |
| 2 порции | 482 g | 333 | 25 g | 40 g | 9,6 g |
| ½ порции | 120,5 g | 83 | 6,1 g | 10 g | 2,4 g |
| 3 порции | 723 g | 499 | 37 g | 60 g | 15 g |
| 4 порции | 964 g | 665 | 49 g | 81 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2,6 g | 4,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 7,7 g | 13 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 10 g | 17 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 13 g | 21 g | 5 g |
Овощной суп с курицей: частые вопросы
Овощной суп с курицей, 100 g: сколько калорий?
Овощной суп с курицей, 100 g: 69 ккал, белки 5,1 g, углеводы 8,4 g, жиры 2 g.
Овощной суп с курицей, 1 порция (241 g): сколько калорий?
Овощной суп с курицей, 1 порция (241 g): 166 ккал, белки 12 g, углеводы 20 g, жиры 4,8 g.
Овощной суп с курицей, 2 порции (482 g): сколько калорий?
Овощной суп с курицей, 2 порции (482 g): 333 ккал, белки 25 g, углеводы 40 g, жиры 9,6 g.
Овощной суп с курицей, ½ порции (120,5 g): сколько калорий?
Овощной суп с курицей, ½ порции (120,5 g): 83 ккал, белки 6,1 g, углеводы 10 g, жиры 2,4 g.
Овощной суп с курицей, 3 порции (723 g): сколько калорий?
Овощной суп с курицей, 3 порции (723 g): 499 ккал, белки 37 g, углеводы 60 g, жиры 15 g.
Овощной суп с курицей, 4 порции (964 g): сколько калорий?
Овощной суп с курицей, 4 порции (964 g): 665 ккал, белки 49 g, углеводы 81 g, жиры 19 g.
Овощной суп с курицей, 50 g: сколько калорий?
Овощной суп с курицей, 50 g: 35 ккал, белки 2,6 g, углеводы 4,2 g, жиры 1 g.
Овощной суп с курицей, 150 g: сколько калорий?
Овощной суп с курицей, 150 g: 104 ккал, белки 7,7 g, углеводы 13 g, жиры 3 g.
Источник: USDA FoodData Central 171596 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки