Знай, что у тебя на тарелке
Овощи
Калорийность и пищевая ценность
смешанные, сырые
20
калорийkcal на 100 g
Белок1 g
Углеводы2,6 g
Жир0,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 20 kcal —
- Белки 1 g 2%
- Углеводы 2,6 g 1%
- Жиры 0,4 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 2,4 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1 g | 2,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,5 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1,5 g | 3,9 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2 g | 5,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2,5 g | 6,5 g | 1 g |
Овощи: частые вопросы
Овощи, 100 g: сколько калорий?
Овощи, 100 g: 20 ккал, белки 1 g, углеводы 2,6 g, жиры 0,4 g.
Овощи, 50 g: сколько калорий?
Овощи, 50 g: 10 ккал, белки 0,5 g, углеводы 1,3 g, жиры 0,2 g.
Овощи, 150 g: сколько калорий?
Овощи, 150 g: 30 ккал, белки 1,5 g, углеводы 3,9 g, жиры 0,6 g.
Овощи, 200 g: сколько калорий?
Овощи, 200 g: 40 ккал, белки 2 g, углеводы 5,2 g, жиры 0,8 g.
Овощи, 250 g: сколько калорий?
Овощи, 250 g: 50 ккал, белки 2,5 g, углеводы 6,5 g, жиры 1 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 1905 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки