Знай, что у тебя на тарелке
Отрубное сахарное печенье
Калорийность и пищевая ценность
коммерческий
466
калорийkcal на 100 g
Белок7,2 g
Углеводы62 g
Жир17 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 466 kcal —
- Белки 7,2 g 14%
- Углеводы 62 g 23%
- Жиры 17 g 22%
- Насыщенные жиры 2,1 g 10%
- Клетчатка 8,2 g 29%
- Сахара 20 g —
- Натрий 317 mg 14%
- Холестерин 3,6 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 18,4 µg 15%
- Тиамин (B1) 0,32 mg 26%
- Рибофлавин (B2) 0,35 mg 27%
- Ниацин (B3) 3,9 mg 24%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 131 µg 33%
- Витамин B12 0,01 µg 0%
Минералы
- Кальций 31 mg 2%
- Железо 3,7 mg 20%
- Магний 94,8 mg 23%
- Фосфор 255 mg 20%
- Калий 345 mg 7%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Медь 0,26 mg 29%
- Марганец 1,3 mg 57%
- Селен 3 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 466 | 7,2 g | 62 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 3,6 g | 31 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 700 | 11 g | 94 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 933 | 14 g | 125 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1166 | 18 g | 156 g | 43 g |
Отрубное сахарное печенье: частые вопросы
Отрубное сахарное печенье, 100 g: сколько калорий?
Отрубное сахарное печенье, 100 g: 466 ккал, белки 7,2 g, углеводы 62 g, жиры 17 g.
Отрубное сахарное печенье, 50 g: сколько калорий?
Отрубное сахарное печенье, 50 g: 233 ккал, белки 3,6 g, углеводы 31 g, жиры 8,6 g.
Отрубное сахарное печенье, 150 g: сколько калорий?
Отрубное сахарное печенье, 150 g: 700 ккал, белки 11 g, углеводы 94 g, жиры 26 g.
Отрубное сахарное печенье, 200 g: сколько калорий?
Отрубное сахарное печенье, 200 g: 933 ккал, белки 14 g, углеводы 125 g, жиры 35 g.
Отрубное сахарное печенье, 250 g: сколько калорий?
Отрубное сахарное печенье, 250 g: 1166 ккал, белки 18 g, углеводы 156 g, жиры 43 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7859 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
