Знай, что у тебя на тарелке
Окунь
Калорийность и пищевая ценность
печёный
97
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы0 g
Жир1,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 97 kcal —
- Белки 22 g 43%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 1,1 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 22 g | 0 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 11 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 32 g | 0 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 43 g | 0 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 54 g | 0 g | 2,8 g |
Окунь: частые вопросы
Окунь, 100 g: сколько калорий?
Окунь, 100 g: 97 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 1,1 g.
Окунь, 50 g: сколько калорий?
Окунь, 50 g: 49 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 0,6 g.
Окунь, 150 g: сколько калорий?
Окунь, 150 g: 146 ккал, белки 32 g, углеводы 0 g, жиры 1,7 g.
Окунь, 200 g: сколько калорий?
Окунь, 200 g: 194 ккал, белки 43 g, углеводы 0 g, жиры 2,2 g.
Окунь, 250 g: сколько калорий?
Окунь, 250 g: 243 ккал, белки 54 g, углеводы 0 g, жиры 2,8 g.
Источник: BEDCA (Spain) 554 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки