Знай, что у тебя на тарелке

Незрелая папайя

Калорийность и пищевая ценность

зеленая мякоть, сырой

27
калорийkcal на 100 g
Белок0,9 g
Углеводы5,5 g
Жир0,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 27 kcal —
  • Белки 0,9 g 2%
  • Углеводы 5,5 g 2%
  • Жиры 0,1 g 0%
  • Клетчатка 1,5 g 5%
  • Натрий 15 mg 1%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 1 µg 0%
  • Витамин C 31 mg 34%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
  • Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
  • Ниацин (B3) 0,2 mg 1%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,22 mg 4%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 33 mg 3%
  • Железо 0,6 mg 3%
  • Магний 56 mg 13%
  • Фосфор 30 mg 2%
  • Калий 210 mg 4%
  • Цинк 0,2 mg 2%
  • Медь 0,1 mg 11%
  • Марганец 0,1 mg 4%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g270,9 g5,5 g0,1 g
50 g50 g140,5 g2,8 g0,1 g
150 g150 g411,4 g8,3 g0,2 g
200 g200 g541,8 g11 g0,2 g
250 g250 g682,3 g14 g0,3 g

Незрелая папайя: частые вопросы

Незрелая папайя, 100 g: сколько калорий?

Незрелая папайя, 100 g: 27 ккал, белки 0,9 g, углеводы 5,5 g, жиры 0,1 g.

Незрелая папайя, 50 g: сколько калорий?

Незрелая папайя, 50 g: 14 ккал, белки 0,5 g, углеводы 2,8 g, жиры 0,1 g.

Незрелая папайя, 150 g: сколько калорий?

Незрелая папайя, 150 g: 41 ккал, белки 1,4 g, углеводы 8,3 g, жиры 0,2 g.

Незрелая папайя, 200 g: сколько калорий?

Незрелая папайя, 200 g: 54 ккал, белки 1,8 g, углеводы 11 g, жиры 0,2 g.

Незрелая папайя, 250 g: сколько калорий?

Незрелая папайя, 250 g: 68 ккал, белки 2,3 g, углеводы 14 g, жиры 0,3 g.

Источник: CoFID (UK) 13-311 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки