Знай, что у тебя на тарелке

Несладкий какао-порошок

Калорийность и пищевая ценность

порошок

228
калорийkcal на 100 g
Белок19.6 g
Углеводы20.9 g
Жир13.7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 228 kcal —
  • Белки 19.6 g 39%
  • Углеводы 20.9 g 8%
  • Жиры 13.7 g 18%
  • Насыщенные жиры 8.1 g 40%
  • Клетчатка 37 g 132%
  • Сахара 1.8 g —
  • Натрий 21 mg 1%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0.1 mg 1%
  • Витамин K 2.5 µg 2%
  • Тиамин (B1) 0.08 mg 7%
  • Рибофлавин (B2) 0.24 mg 19%
  • Ниацин (B3) 2.2 mg 14%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0.25 mg 5%
  • Витамин B6 0.12 mg 7%
  • Фолат (B9) 32 µg 8%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 12 mg 2%

Минералы

  • Кальций 128 mg 10%
  • Железо 13.9 mg 77%
  • Магний 499 mg 119%
  • Фосфор 734 mg 59%
  • Калий 1524 mg 32%
  • Цинк 6.8 mg 62%
  • Медь 3.8 mg 421%
  • Марганец 3.8 mg 167%
  • Селен 14.3 µg 26%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g22819.6 g20.9 g13.7 g
50 g50 g1149.8 g10.5 g6.9 g
150 g150 g34229.4 g31.4 g20.6 g
200 g200 g45639.2 g41.8 g27.4 g
250 g250 g57049 g52.3 g34.3 g

Несладкий какао-порошок: частые вопросы

Несладкий какао-порошок, 100 g: сколько калорий?

Несладкий какао-порошок, 100 g: 228 ккал, белки 19.6 g, углеводы 20.9 g, жиры 13.7 g.

Несладкий какао-порошок, 50 g: сколько калорий?

Несладкий какао-порошок, 50 g: 114 ккал, белки 9.8 g, углеводы 10.5 g, жиры 6.9 g.

Несладкий какао-порошок, 150 g: сколько калорий?

Несладкий какао-порошок, 150 g: 342 ккал, белки 29.4 g, углеводы 31.4 g, жиры 20.6 g.

Несладкий какао-порошок, 200 g: сколько калорий?

Несладкий какао-порошок, 200 g: 456 ккал, белки 39.2 g, углеводы 41.8 g, жиры 27.4 g.

Несладкий какао-порошок, 250 g: сколько калорий?

Несладкий какао-порошок, 250 g: 570 ккал, белки 49 g, углеводы 52.3 g, жиры 34.3 g.

Источник: Canadian Nutrient File 4223 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки